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SUMMARY:Yoga am Morgen für fitte Senior*innen
DESCRIPTION:Yoga am Morgen für fitte SeniorenInnen \nMit einem kurzen Yoga-Ritual\, sanften Dehn- und Lockerungsübungen starten wir in die Yogastunde. Ganz nach deinen Möglichkeiten begleite ich dich in klassische Yogahaltungen (Asanas) und dynamische Abfolgen (Karanas). Gerne füge ich auch Yin-Haltungen mit in den Ablauf\, hier kannst du loslassen\, nach innen spüren. Nach einer Tiefenentspannung am Ende der Stunde kannst du aufgetankt in die neue Woche starten. \nMontags 10:00 – 11:30 Uhr \nBitte in bequemer Kleidung kommen \nAnmeldung bei Ulrike \nMobil 0173 4910174
URL:https://www.mahanbir.de/event/yoga-am-morgen-fuer-fitte-seniorinnen/2026-01-12/
CATEGORIES:Hatha Yoga,Yoga,Yoga am Morgen
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