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SUMMARY:Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation GFK
DESCRIPTION:Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation (GfK) mit Tanja Sine Damm – Trainerin für GfK & HP \nIn dieser Gruppe kannst du die GfK üben und ausprobieren. Wir werden uns empathisch hören und die Möglichkeit haben Konflikte einzubringen und mit der Haltung der GfK zu erforschen. Es wird Übungen zu den verschiedenen Themen der GfK (Schlüsselunterscheidungen\, Selbstempathie\, Empathie mit anderen\, Nein hören und sagen\,\nWolfs-/Giraffenohren etc.) geben und wir werden uns spielerisch mit diesen Aspekten beschäftigen. \nWann: Ab 2026 jeden 2. Dienstag im Monat – 13.01.\, 10.02.\, 17.03.\, 14.04.\, 12.05\, 09.06.26 weitere Termine folgen\nBeginn: 19:15 Uhr Ende: So 22.03. 21:15 Uhr\nPreis: 12-15 € (nach Selbsteinschätzung) \nTeilnahme: Dies ist eine offene Gruppe und du kannst spontan entscheiden ob du dabei sein möchtest. (melde dich mind. 2 Tage vorher an)\nVoraussetzung: Einführungskurs in die GfK von ca. 20h (oder vergleichbare Erfahrung)\nDie Teilnehmer:innenzahl ist auf 14 begrenzt. (Platzvergabe nach Anmeldung) \nAnmeldung: tanja-sine-damm@posteo.de oder per Tel: 0157 5797 1513\nSolltest du Fragen haben\, melde dich gerne bei mir.\nwww.tanja-sine-damm.com
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SUMMARY:Kundalini Yoga laufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich
DESCRIPTION:Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. \nIn der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper\, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt.\nKundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen (Asanas) im individuellen Atemrhythmus in Bewegung um. In Verbindung mit einem Fokus und einem Mantra entsteht eine wirkungsvolle Einheit\, die sowohl sanfte als auch dynamische Elemente beinhaltet. Zu einer Kundalini Yoga Stunde gehören Mantras sowohl am Anfang und am Ende jeder Stunde\, eine Entspannungseinheit sowie Meditationen selbstverständlich dazu. \nEine Probestunde ist nach Vereinbarung jederzeit möglich. Hierfür melden Sie sich telefonisch unter 0175 988 88 85 oder per Mail unter yoga@mahanbir.de.
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SUMMARY:Vinyasa Yoga mit Christine
DESCRIPTION:Beim Vinyasa Flow Yoga erwartet Dich eine zeitgenössische\, dynamische und vor allem kreative Form des Yoga. \nWir werden fließend ineinander übergehende Yogahaltungen (Flow) zu schöner Musik üben\, wobei die einzelnen Übungssequenzen je nach individuellem Fokus einer Unterrichtseinheit kraftvoll ausgeführt werden können. Es kann auch eine eher sanfte\, langsame Flowstunde sein. Beides entfaltet wohltuende Wirkung auf Körper\, Geist und Seele. Einfühlsam richte ich meine Stunden für euch aus. \nWas alle zum Schluss einer Stunde lieben: die Entspannung – lass dich überraschen\, wie viele Möglichkeiten es gibt\, ganzheitlich mit einem breiten zufriedenen Gefühl deine Yogapraxis abzurunden. \nAnmeldung unter: \n\nchrissi0703@gmx.de\nWhatsApp 01577 203 96 68
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SUMMARY:Rückenschule am Abend mit Stefanie Evers
DESCRIPTION:Der Eigenen Haltung bewusst werden\, Rückenschmerzen aktiv bewältigen und dem Rücken Stabilität geben. \nIn diesem Kurs erfährst du viel Wissenswertes zum Thema Rückengesundheit und erlernst vielfältige Übungen zur Entwicklung von Beweglichkeit\, Kraft und Wohlbefinden. \nKursblöcke á 10 Einheiten montags 18:15 – 19:15 Uhr (nicht in den Schulferien in Niedersachsen) \nKosten jeweils 150€ \n(der Kurs ist voraussichtlich zertifiziert durch die ZPP\, Mindestteilnehmerzahl erforderlich) \nWeiter Infos und Anmeldung:\nStefanie Evers\, Sporttherapeutin\nTel.: 0151 65 14 77 82\nstefanie.evers22@gmail.com
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SUMMARY:Sorge gut für dich - Entspannungskurs mit Yvonne
DESCRIPTION:Sorge gut für dich – Entspannungskurs mit Yvonne  \nIn diesem Kurs nutze ich verschiedene Entspannungsmethoden\, wie zum Beispiel Körperwahrnehmungsübungen\, Phantasiereisen\, Autogenes Training\, Progressive Muskelentspannung (PMR)\, Meditationen und Atemübungen. \nSchenk dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe Momente der Entspannung\, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. \nWähle bequeme Kleidung und bringe bei Bedarf eine Decke und ein Kissen mit. \nMontags ab 27.04.26 17-18 Uhr 4 Wochen 56€ \nMontags ab 01.06.26 17-18 Uhr 5 Wochen 70€ \nYvonne Schimski\, Entspannungspädagogin (DGAM) \nAnmeldung unter www.yvonne-schimski.de oder info@yvonne-schimski.de
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SUMMARY:"Tuchfühlung" Einsteiger-Workshop mit dem Aerialtuch
DESCRIPTION:Faszientraining und tiefe Entspannung mit dem Aerialtuch – zum Kennen- und Liebenlernen \nLass dich fallen\, spiele mit der Schwerkraft und entspanne vollständig im Aerialtuch. Es hängt von der Decke\, ist hochstabil\, seidig weich und extrem flexibel in seiner Nutzbarkeit. \nViele Haltungen finden bei der Arbeit mit dem Aerialtuch in der Schwerelosigkeit als Umkehrübung statt. Der Vorteil: Hängend kann man sein Körpergewicht einfach abgeben und sich besser auf die Dehnungen einlassen. Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule\, so dass der Rücken entspannt\, was besonders Menschen mit Rückenproblemen zu schätzen wissen. \nDie inneren Organe werden massiert und alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt\, vor allem die tiefen Haltemuskeln\, denn um den Körper im schwankenden Tuch zu stabilisieren\, braucht man viel Körperspannung. Die Arbeit mit dem Aerialtuch bringt neben Kraft und Beweglichkeit auch Leichtigkeit und Gelassenheit durch Dehnungen tief in die Faszie hinein. \nDas leicht schwingende Tuch kann grundlegende Bedürfnisse und Wünsche des Kindes in uns erfüllen: spielerisch leicht bewegend\, sanft schaukelnd\, fest gehalten und beschützt in dem glatten Stoff können wir neuen Mut schöpfen und einfach mal „loslassen“. \nDie Kosten für diesen Workshop betragen pro Teilnehmer 25\,- €\n(Für Abonnenten Yoga + Klang 23\,- €) \n  \nWir bitten um Anmeldung vor Ort in der Liste\, telefonisch oder per Mail. Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung des Gesamtbetrages vor oder bei Kursbeginn. \nWeitere Infos finden sich auf unsere Flyern zum Download:\nTuchfühlung Workshop 02.2026 \nTuchfühlung Workshop 05.26 + 08.26 \n  \n 
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LOCATION:Seminarhaus Mahanbir\, Zum Roden 13\, 31275 Lehrte OT Aligse\, Niedersachsen\, Deutschland
CATEGORIES:Achtsamkeit,Aerial,Entspannung,Faszientraining,Gesundheitsvorsorge,Kurse im Aerial Yoga Tuch,Wellness,Workshops
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SUMMARY:Floating Frequencies - Transformative Klangreise im schwebenden Tuch mit Mahan Jiwan Kaur
DESCRIPTION:Diese Erfahrung trägt dich – im wahrsten Sinne des Wortes. \nGehalten in einem schwebenden Tuch\, sanft in Bewegung\, öffnet sich ein Raum\, der sich anders anfühlt als der Alltag. Umhüllend. Tragend. Fast wie aus der Zeit genommen. \nTuch\, Atem und Klang verweben sich zu einer Erfahrung\, in der du dich sinken lassen\, dich gehalten fühlen und auf eine sehr ursprüngliche Weise wahrnehmen kannst. \nIm Zentrum dieses Nachmittags steht ein bewusst geführtes Rebirthing-Ritual im schwebenden Tuch – ein gehaltenes Erleben von Schweben\, Umhülltsein und innerem Sinken\, das an etwas sehr Ursprüngliches erinnern kann. \nBegleitet von Kristall- Klangschalen und Gong entsteht ein Klangraum\, der dich umhüllt und durch diese besondere Erfahrung trägt. Mal zart\, mal weit\, mal intensiv\, mal ganz still. \nEin Raum zwischen Hingabe und Wachheit. \nEin Raum\, in dem du dich einfach erleben darfst. \nSondern dich tragen lassen darfst. \nGenau dieses Gefühl von Gehaltensein\, von Schweben und innerem Weichwerden ist es\, das diese Erfahrung so besonders macht – weil es an etwas sehr Ursprüngliches in uns erinnern kann\, an Vertrauen\, das tiefer liegt als Worte. \nWas dich erwartet \n𖤓 Ankommen im Kreis und gemeinsames Einstimmen \n𖤓 sanfte Körper- und Atemübungen zur Vorbereitung \n𖤓 geführtes Rebirthing-Ritual im schwebenden Tuch \n𖤓 Klangreise mit Kristallklangschalen und Gong \n𖤓 Zeit zum Nachspüren und Integrieren \n𖤓 Abschluss im Kreis \nWas du mitbringen kannst \n𖤓 bequeme Kleidung \n𖤓 etwas Warmes für danach \n𖤓 Offenheit für eine besondere und intensive Erfahrung \n  \nIch freue mich darauf\, Dich in diesem Raum willkommen zu heißen und Dich durch diese besondere Erfahrung zu begleiten. \nOrganisatorisches \n\nMai 2025 • 15:00 – 18:00 Uhr • Ausgleich 65 €\n\nIch freue mich darauf\, Dich in diesem Raum willkommen zu heißen und Dich durch diese besondere Erfahrung zu begleiten. \nDeine Mahan Jiwan
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CATEGORIES:Achtsamkeit,Aerial,Atem,Klang,Kundalini Yoga,Workshops,Yoga,Yoga-Relax
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SUMMARY:Mit Ayurvedischer Küche leicht durch den Sommer - Kochkurs mit Petra
DESCRIPTION:Mit Ayurvedischer Küche leicht durch den Sommer\n\nAyurvedisch kochen bedeutet\, sich re­gional\, saisonal\, frisch und ausgewogen zu ernähren. In diesem Kochkurs geht es darum\, die Grundlagen der Ayurvedischen Küche zu erlernen und bei der Zubereitung der Mahlzeiten altvertrautes und neues Küchen-Wissen anhand der individuellen Konstitution auszuwählen. Wir werden gemeinsam Ghee kochen\, Gewürze kennenlernen und verschiedene Basisgerichte für eine ausge­wogene vegetarische Mahlzeit zubereiten. \nBitte mitbringen: Schürze\, Geschirrtuch\, kl. Marmeladenglas\, evtl. Behälter für Reste\, Schreibmaterial. Die Kosten für Lebensmit­tel in Höhe von 15\,00 € p. Person sind im Kursentgelt enthalten. \nKosten 59€ p.P. \n\nDer Kurs findet statt in der Küche der IGS Burgdorf \nAnmeldung über die VHS-Ostkreis:\nMit-Ayurvedischer-Kueche-leicht-durch-den-Sommer/26130522B \n\n 
URL:https://www.mahanbir.de/event/mit-ayurvedischer-kueche-leicht-durch-den-sommer/
LOCATION:IGS Burgdorf\, Vor dem Celler Tor 91\, Burgdorf\, 31303
CATEGORIES:Ayurveda,Fortbildung,Gesunde Ernährung,Gesundheitsvorsorge,Kochen,Kochkurs,Workshops
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SUMMARY:"Yoga auf dem Stuhl... für Alle!"
DESCRIPTION:Ab September donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr \nEinstieg jederzeit möglich! \n\nWenn du deine Beweglichkeit verbessern möchtest und dir das Sitzen auf der Matte schwerfällt\, dann bist du in diesem Kurs genau richtig. \nDurch effektive Übungen aus dem Kundalini Yoga\, auf und mit dem Stuhl ausgeführt\, bringst du mehr Gesundheit\, Flexibilität und Wohlbefinden in deinen Alltag. Viele Beschwerden lassen sich durch das regelmäßige Üben lindern. \nNeben Körperübungen beinhaltet eine “Yoga auf dem Stuhl” Stunde auch Meditationen und Tiefenentspannung. \nProbiere es aus\, ich freu mich auf dich!  \nSonja Kneer \nKundalini Yogalehrerin\, Lehrerin Yoga auf dem Stuhl \n  \nKosten 8 Wochen Block: 96€ (Abonnenten Yoga+Klang 86\,50€).\nEinzeln 12€ (11€)\nDie Anmeldung verpflichtet zur Zahlung des Gesamtbetrages vor oder bei Kursbeginn. \nAnmeldung unter:\nTel.: 0152 55 32 50 59\nMail: sonjakneer@gmx.de
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CATEGORIES:Kundalini Yoga,Yoga,Yoga 50+,Yoga auf dem Stuhl
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SUMMARY:Yin Yoga mit Liane Seva Premjeet Kaur
DESCRIPTION:Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie.\nDurch das tiefe Hineingehen in die Asanas (Haltungen) werden Bindegewebe\, Faszien\, Sehnen und Gelenke intensiv gedehnt. Die Muskeln entspannen sich\, während der Körper langsam nachgibt und in einen ruhigen\, meditationsähnlichen Zustand kommen kann.\nIn diesem gelösten Zustand können Verspannungen\, emotionale Blockaden und Schmerzen gelöst und vorgebeugt werden. Der langsame Übungsstil während der Stunden ermöglicht es zudem\, aufmerksam für die eigenen Befindlichkeiten und Signale des Körpers zu werden. \nYin Yoga fördert Entspannung\, Loslassen können und die Regenerierung von Körper\, Geist und Seele. Durch die regelmäßige Praxis können tiefe und heilsame Prozesse angestoßen werden. \nDonnerstags 18:00 – 19:00 \nKontakt: liane-adele@gmx.de\nFlyer Yin-Yoga zum Download \n 
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SUMMARY:Selbstverteidigung für Kinder 5 - 13 Jahre "Dynamic Kids"
DESCRIPTION:Am Training für Kampfkunst- & Selbstverteidigung DynamicKIDS können Kinder der Altersgruppen 5-13 Jahren teilnehmen. Der Unterricht wird dem (voraussichtlich sehr unterschiedlichen) Entwicklungsstand der Kinder angepasst. \nUnser Unterrichtskonzept basiert auf spielerischem Lernen\, Erfahren und Entdecken. Neben Koordinations-\, Balance- und Konzentrationsübungen werden insbesondere Rollenspiele den Kindern helfen\, ihre Mimik\, Gestik und Stimme einzusetzen\, um sich im Ernstfall abzugrenzen oder auch zu verteidigen.\nDa letztendlich aber auch die Kampfkunst Direct VingTzun gelehrt wird\, stehen auch Inhalte wie der respektvolle und höfliche Umgang mit anderen Kindern/Menschen im Fokus des Unterrichts. Im DynamicKIDS werden nicht nur der Körper trainiert\, sondern auch Fähigkeiten die in unserer leistungsorientierten Gesellschaft oft zu kurz kommen. Die richtige Mischung aus Empathiefähigkeit\, gegenseitiger Rücksichtnahme und Durchsetzungsvermögen sind Zutaten für eine gute Entwicklung in der Schule sowie später in Ausbildung\, im Studium und im Berufsleben. \n  \nWenn auch Sie Ihr Kind in unserer Gruppe anmelden wollen\, vereinbaren Sie bitte eine kostenfreie Schnupperstunde.\nWir bitten um Anmeldung per Kontakformular auf unserer Internetseite oder Telefon. \nhttps://www.dmao.de/kindertraining \nEmail: info@dmao.de   |   Tel.: 0511-85001667
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SUMMARY:Frühjahrs-QiGong zur Entgiftung von Leber und Gallenblase
DESCRIPTION:FrühjahrsQiGong zur Entgiftung von Leber und Gallenblase \nBegrüße dein neues Jahr mit Harmonie\, Gelassenheit und mehr Vitalität! Starte jetzt mit 5-Elemente-QiGong!\nDas Frühjahr steht in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) für das Holzelement – ihm zugeordnet ist das Leber-Gallenblase-System.\nIndem du gezielte\, sanfte Bewegungsübungen zur Reinigung und Entgiftung ausführst\, hilfst du Körper und Seele\, sich neu auszurichten. Mit diesem leicht zu erlernenden QiGong bekommst du eine Stress abbauende Methode vermittelt\, um gezielt und nachhaltig deine Gesundheit zu verbessern. Alte Belastungen dürfen gehen\, dein vegetatives Nervensystem entspannt sich und du gehst gestärkt und mit neuer Lebensfreude durch dein Jahr 2026! \nSchnuppertermin für 9\,- Euro am Mittwoch\, 18.02.2026\, 19.30 – 20.45 Raum 2 EG\nAnfängerkurs 8 Kurseinheiten für 110\,- Euro mittwochs 19.30 – 20.45\n25.02. + 04.03. + 11.03. + 18.03. + 08.04. + 15.04. + 22.04. + 29.04.\n\nBitte melde dich an unter: www.seelenfarben.online oder telefonisch: 0151 – 2977 1062 \nIch freue mich auf dich!\nYvonne Müller-Laubsch\nQiGong Trainerin\, Schamanische Energieheilung
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SUMMARY:"Tuchfühlung" als Kurs April bis Juni 2026
DESCRIPTION:Faszientraining\, Muskelaufbau und tiefe Entspannung mit dem Aerialtuch\njeweils Mi. 19:15 bis 20:30 Uhr \nLass dich fallen\, spiele mit der Schwerkraft und entspanne vollständig im Aerialtuch. Es hängt von der Decke\, ist hochstabil\, seidig weich und extrem flexibel in seiner Nutzbarkeit. \nEin regelmäßiger Kurs bietet die Möglichkeit alle Grundpositionen zu üben und weiter zu entwickeln. So entsteht langsam eine fließende und harmonische Yogapraxis im Tuch\, die dem Aufbau der tiefliegenden Muskulatur dient und  Beweglichkeit fördert. Ein Gefühl von Leichtigkeit und Vertrauen in den eigenen Körper kann entstehen und eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen wird möglich. \nGrundkenntnisse im Aerial Yoga sind von Vorteil\, deshalb bitte ich um Teilnahme am Kennenlern-Workshop vor Anmeldung zu diesem Kurs. \nZur Sicherheit im Kurs\, bitte ich darum\, keinerlei Schmuck zu tragen sowie Sportbekleidung ohne Reißverschlüsse\, Knöpfe etc. und ein Oberteil das die Achseln bedeckt. Saubere Hände und Füße (oder auch ein frisches Paar Socken) sowie keine oder zumindest nur wenig Schminke sollten selbstverständlich sein. \nWir bitten um Anmeldung vor Ort in der Liste\, telefonisch oder per Mail. Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung des Gesamtbetrages vor oder bei Kursbeginn. \nKosten: pro Termin 11€ (10€ für Teilnehmer Yoga+Klang) \nFlyer zum Downloaden: \nTuchfühlung Kurs 04.-05.2026 \nTuchfühlung Kurs 05.-06.2026 \n 
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SUMMARY:Kundalini Yogalehrer*innen Ausbildung Stufe I mit Atma Singh
DESCRIPTION:Kundalini Yogalehrer*innen Ausbildung Stufe 1\nwir bieten seit vielen Jahren eine Kundalini Yoga Lehrer*innen Ausbildung in Hannover/ Göttingen und online an!\nDieses Training ist eine besondere Gelegenheit\, deine eigene Yogapraxis zu vertiefen und dich spirituell weiterzuentwickeln. Erfahrene Dozenten mit unterschiedlichen Schwerpunkten laden dich zu einer Reise der Selbsterfahrung ein und vermitteln alle wichtigen Grundlagen für das selbstständige Unterrichten von Kundalini Yoga \nDer nächste Ausbildungsdurchlauf startet am 26. September 2025! \nUnten findest du alle weiteren Infos!\nDu bist herzlich eingeladen zu unseren nächsten Infoabenden am 28.08.2025 + 16.09.2025 online über Zoom! \nDie Einladung\nDieses Training ist eine besondere Gelegenheit\, deine eigene Yogapraxis zu vertiefen und dich spirituell weiterzuentwickeln. Erfahrene Dozenten mit unterschiedlichen Schwerpunkten laden dich zu einer Reise der Selbsterfahrung ein und vermitteln alle wichtigen Grundlagen für das selbstständige Unterrichten von Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan\, sowohl in Präsenz\, als auch Online. \nAusbildungsziele\n\nGrundlegende Prinzipien\, Technologien und Konzepte des Kundalini Yoga verstehen\nTransformierende Erfahrungen durch das Praktizieren\nEtablieren eines bewussten Lebensstils\nErfahrung der yogischen Gemeinschaft\nEntwicklung der Fähigkeiten\, des Vertrauens und des Bewusstseins\, die nötig sind\, um Kundalini Yoga zu unterrichten\nEntwicklung deiner eigenen geistigen Anbindung zum Ursprung der Lehren\, durch die Weisheit & Segen zu dir fließt („Goldene Kette“).\nUnterstützung dabei\, die zeitlose Weisheit des Kundalini Yoga in modernen und sich rasch wandelnden Welt des Wassermannzeitalters anwenden weitergeben zu können.\n\nAblauf\nDiese einjährige\, berufsbegleitende Ausbildung umfasst 280 Unterrichtseinheiten aufgeteilt in 12 Wochenend-Seminaren in Hannover und Göttingen im Zeitraum September 2025 bis September 2026. Die Teilnahme ist flexibel wahlweise in Präsenz oder online möglich!\nAn den Ausbildungswochenenden finden Probeunterrichte statt\, zwischen den Wochenenden eigene Praxis und Arbeit in Studygroups. Die Ausbildung endet mit einem Examenswochenende im November 2026. Der Titel „Instructor“ ist international anerkannt durch KRI / IKYTA. \n  \nDie Ausbildung teilt sich in die folgenden Module: \n\nModul 1 (1 Wochenenden): Einführung\nKennenlernen\, die wichtigsten Grundlagen und Einführung in die Themen der Ausbildung.\nModul 2 (1 Wochenende): Lehren & Lernen\nEntwicklungsphasen\, Lehrer-Schüler-Beziehung\, Unterrichtsgestaltung.\nModul 3 (4  Wochenenden): DHARMA – Yogapraxis: Entwicklung des Körpers\nYogischer Lebensstil\, Yogapraxis & Ausführung von Asana & Pranayama\, Chakra-Lehre und westliche Anatomie.\nModul 4 (3 Wochenenden): SANGAT – Humanologie: Entwicklung des Herzens\nSpirituelle Anatomie & Psychologie\, Lebenszyklen\, Mann & Frau\, Leben & Sterben.\nModul 5 (3 Wochenenden): GURU – Entwicklung des Geistes\nYoga-Geschichte und Philosophie\, Meditation\, Mantra & die Wissenschaft der heiligen KlängeBei Interesse kontaktiere uns! Wir nehmen dich gerne in die Interessentenliste auf und stehen dir für weitere Fragen zur Verfügung!
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SUMMARY:"Mit dem Gong in die Tiefe"
DESCRIPTION:Tiefe Entspannung mit dem TamTam Gong \nIn dieser Stunde möchte ich Sie in den Schwingungsraum des Gongs führen. Die vollkommene Entspannung im Klangraum: Liegen\, Genießen\, in Resonanz gehen und ganz getragen sein. Losgelöst von Zeit und Raum\, wie auf einer Alltags-Ruhe-Insel. \nJede Zelle des mensch­li­chen Kör­pers trägt alle Infor­ma­tio­nen des Indi­vi­du­ums in sich und ist imstande\, neue Infor­ma­tio­nen auf­zu­neh­men. Jede Zelle ver­fügt über die Fähig­keit\, das mensch­li­che Wohl-sein zu erhö­hen. Sie ist ein Wun­der­werk in kleins­tem For­mat. Die ein­fachste Art Zel­len anzu­spre­chen ist durch natür­li­che Klänge. \nMit seinen großartigen obertonreichen Klängen füllt der Gong mit Leichtigkeit den Raum und hüllt uns in einen magischen Klangmantel. Auf seine lösenden und ordnenden Schwingungen reagieren wir ganzkörperlich. Sie berühren uns bis auf die Ebene der Gewebe und Organe. Auch unser Nervensystem und unsere Emotionen sprechen stark auf den Gong an. So bringt er uns wunderbar in Verbindung mit uns selbst und schenkt uns ein weites Spektrum an Körper- und Gefühlserfahrungen. \nDies ist kein laufender Kurs\, jede Yoga-Relax-Einheit wird einzeln und unabhängig voneinander gebucht.\nKosten pro Termin 11\,-€ (im Abo Yoga+Klang 10\,-€) \nWir bitten um Anmeldung vor Ort in der Liste\, telefonisch oder per E-Mail. Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung des Gesamtbetrages vor oder bei Kursbeginn. \nUnsere Flyer zum Download:\nGongentspannung 03.-06.2026 \n 
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SUMMARY:Gewaltfreie Kommunikation Workshop Einführung + Auffrischung
DESCRIPTION:Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist eine achtsame Methode und empathische innere Haltung\, um mit uns selbst und anderen auf Herzensebene in Verbindung zu kommen und zu bleiben. Wir erkennen\, dass unsere Handlungen durch unser Bestreben unsere Bedürfnisse zu erfüllen motiviert ist und dass wir in der Wahl der Strategie frei und friedvoll sein können. \nWorkshop Einführung/Auffrischer Gewaltfreie Kommunikation (GfK) mit Tanja Sine Damm – Trainerin für GfK & HP\n1. Beobachtung und Bewertung\n2. Gefühl und Unterstellung\, Gedanken\n3. Bedürfnis und Strategie\n4. Bitte und Forderung \nIn diesem Kurs werden wir uns mit den 4 zentralen Unterscheidungen der Gewaltfreien Kommunikation beschäftigen Wir werden durch Übungen und Ausprobieren diese Themen erfahren. Dabei ist mir eine spielerische Herangehensweise sehr wichtig. Denn im Spiel erlauben wir uns Fehler.\nWir erforschen\, wie wir die GfK zum Verstehen von Konflikten nutzen können und welche Wahlmöglichkeiten wir im Umgang mit den Konflikten haben. Anhand von eigenen Beispielen können wir die Wirkung erleben.\nEs besteht die Möglichkeit morgens am Yoga teilzunehmen\, welches vor dem Frühstück stattfinden wird. \nWann: 20.-22. März 2026\nBeginn: Fr 20.03. 16 Uhr Ende: So 22.03. 16 Uhr \nPreis: 240 € zzgl. Seminarhausverpflegung und Unterkunft\nDie Teilnehmer:innenzahl ist auf 12 begrenzt. Der Kurs ist offen für alle\, ob mit oder ohne Erfahrung in GfK und/ oder Yoga. \nAnmeldung: tanja-sine-damm@posteo.de oder per Tel: 0157 5797 1513\nSolltest du Fragen haben\, melde dich gerne bei mir.\nwww.tanja-sine-damm.com
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SUMMARY:Autogenes Training für Anfänger*innen mit Yvonne
DESCRIPTION:Autogenes Training für Anfänger/-innen mit Yvonne \nIn diesem Kurs vermittele ich dir die Grundlagen des Autogenen Trainings in Theorie und Praxis. Du erlernst die Anwendung dieser bekannten Entspannungsmethode\, um sie dann für dich allein anwenden zu können. Versetze dich durch Selbstsuggestion in einen angenehmen Entspannungszustand und tiefe Ruhe\, wann und wo du sie brauchst. \nMittwochs ab 11.02.26 9:30-10:30 Uhr\n6 Wochen Kurs für 89€ \nWähle bequeme Kleidung und bringe bei Bedarf eine Decke und ein Kissen mit. \nYvonne Schimski\, Entspannungspädagogin (DGAM) \nAnmeldung unter www.yvonne-schimski.de oder info@yvonne-schimski.de
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SUMMARY:Kundalini Yogalehrer*innen Ausbildung Stufe 2 - Präsenz und online
DESCRIPTION:Du hast bereits deine Kundalini Yoga Lehrer*innen Ausbildung Stufe 1 absolviert und möchtest nun deine Erfahrung fortführen und vertiefen? Herzlich willkommen in der Stufe 2!\nGerne geben wir dir hier weitere Informationen zu der Ausbildung\, die sowohl live im Seminarhaus Mahanbir in Aligse (bei Hannover) stattfindet als auch online möglich ist.\nDie Einladung Nachdem du durch die Stufe 1 Ausbildung ein Fundament für deinen Weg als Kundalini Yoga Lehrer*gelegt hast\, lädt die Stufe 2 dich nun dazu ein\, in einen Lern- und Transformationsprozess einzusteigen\, der dich weiter in die Tiefe führt. Themenbereiche\, die vorher nur einführend behandelt wurden\, werden vertieft. Dabei begleiten dich besonders qualifizierte Ausbilder*innen und deine Mitstudenten\, mit denen du dich regelmäßig in Studygroups triffst\, um die Inhalte und Erfahrungen der Module zu integrieren. \nAblauf Diese 2 ½-jährige\, berufsbegleitende Ausbildung umfasst 5 Module à 6 Tage\, die jeweils in zwei 3-Tage-Blöcke aufgeteilt sind. Die Ausbildung beginnt im Frühjahr 2025 und endet im Frühjahr 2027\, sodass ein Modul pro Halbjahr stattfindet. Insgesamt umfassen die Module 300 Unterrichtsstunden sowie 60 Stunden Selbst-Studium und Aufgaben außerhalb der Trainings-Wochenenden. \nWeitere Informationen finden sich hier: https://www.kriya-institut.de/yogalehrer-ausbildung-stufe-2/ \n 
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SUMMARY:Fastenwandern nach Dr. Buchinger mit Virginia Ebenhoch
DESCRIPTION:Präventives Fasten nach Dr. Buchinger (1878-1966) ist eine bewährte und sehr wirksame Maßnahme zur Änderung einer krankmachenden Lebensweise. Den sogenannten Zivilisations- und Alterskrankheiten (z.B. Gicht\, Rheuma\, Altersdiabetes…) kann gut vorgebeugt werden.\nDurch das Gesundheitsfasten und anschließender gesunder Lebensführung sinkt das Risiko Kardio-vaskulärer Krankheiten (z.B. Herz- und Hirninfarkte) und Stoffwechselkrankheiten (z. B. Typ 2 – Diabetes). \nFasten nach Dr. Buchinger hilft bei: \n\nÜbergewicht (BMI ab 25)\nErhöhtem Bauchumfang (leichtes Risiko: Frauen >80 cm / Männer >95 cm)\nEinem erhöhten arteriellen Blutdruck (ab 130/90mmHg)\nErhöhten Leber- und Blutfettwerten (Triglyzerid\, Cholesterin)\nStörungen des Kohlenhydratstoffwechsels (Prä-Diatbetes)\nChronisch entzündlichen Schmerzen (z.B. Gelenke und Darm)\nDiversen Hauterkrankungen\nLeichtem Nikotin-Alkoholabusus\nStressbewältigung\n\nKontakt und Info unter:\nPraxis für Physiotherapie Virginia Ebenhoch\nT. 0160 53 75 286 \n 
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SUMMARY:Meditationsabende mit Ulrike
DESCRIPTION:Meditation lädt dich ein\, deiner inneren Welt und damit auch deinen Gedanken zu begegnen. An diesen Abenden wollen wir den quirligen Geist (in buddhistischen Texten auch als Monkey Mind bezeichnet) zur Ruhe kommen lassen. Dabei unterstützen dich bewusstes Atmen\, Körperwahrnehmungen und geführte Meditationen. \n„Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit\,\nLeichtigkeit und Gleichgewicht bringen inneren Frieden und Gelassenheit“ \n  \nFreitags 18:00 – 19:30 Uhr\, 16.01. + 13.02. + 06.03.\n15 € pro Abend \nBitte in bequemer Kleidung kommen und bei Bedarf eine Decke mitbringen \nAnmeldung bei Ulrike \nMobil 0173 4910174
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CATEGORIES:Achtsamkeit,Entspannung,Meditation
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SUMMARY:"Tüchfühlung" Faszientraining im Aerial Tuch als Kurs für Anfänger und leicht fortgeschrittene TN Frühjahr 26
DESCRIPTION:Faszientraining\, Muskelaufbau und tiefe Entspannung mit dem Aerial Tuch \nKursblock – jeweils Mi. 19:30 bis 20:45 Uhr  \nLass dich fallen\, spiele mit der Schwerkraft und entspanne vollständig im Aerial Tuch. Es hängt von der Decke\, ist hochstabil\, seidig weich und extrem flexibel in seiner Nutzbarkeit. \nEin regelmäßiger Kurs bietet die Möglichkeit alle Grundpositionen zu üben und weiter zu entwickeln. So entsteht langsam eine fließende und harmonische Yogapraxis im Tuch\, die dem Aufbau der tiefliegenden Muskulatur dient und  Beweglichkeit fördert. Ein Gefühl von Leichtigkeit und Vertrauen in den eigenen Körper kann entstehen und eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen wird möglich. \nGrundkenntnisse im Aerial Yoga sind von Vorteil\, deshalb bitte ich um Teilnahme am Kennenlern-Workshop vor Anmeldung zu diesem Kurs. \nZur Sicherheit im Kurs\, bitte ich darum\, keinerlei Schmuck zu tragen sowie Sportbekleidung ohne Reißverschlüsse\, Knöpfe etc. und ein Oberteil das die Achseln bedeckt. Saubere Hände und Füße (oder auch ein frisches Paar Socken) sowie keine oder zumindest nur wenig Schminke sollten selbstverständlich sein. \nWir bitten um Anmeldung vor Ort in der Liste\, telefonisch oder per Mail. Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung des Gesamtbetrages vor oder bei Kursbeginn. \nAlle weiteren Infos finden Sie auf unseren Flyern zum Download: \nTuchfühlung Kurs 01.-03.2026 \n 
URL:https://www.mahanbir.de/event/tuechfuehlung-faszientraining-im-aerial-tuch-als-kurs-fuer-anfaenger-und-leicht-fortgeschrittene-tn-4/2026-03-04/
CATEGORIES:Aerial,Faszientraining,Kurse im Aerial Yoga Tuch,laufender Kurs,Yoga
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SUMMARY:Yin Yoga Workshop mit Ulrike
DESCRIPTION:Infos folgen \n17.02.26 10:00 – 12:00 Uhr – Kosten 28€ \n21.02.26 10:00 – 12:30 Uhr – Kosten 35€ \n 
URL:https://www.mahanbir.de/event/yin-yoga-workshop-mit-ulrike/2026-02-21/
CATEGORIES:Achtsamkeit,Entspannung,Yin Yoga,Yoga
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SUMMARY:Ayurvedische Küche im Alltag - Kochkurs mit Petra Adam
DESCRIPTION:Nahrung als Quelle der Lebensenergie \nAyurvedisch kochen bedeutet\, sich re­gional\, saisonal\, frisch und ausgewogen zu ernähren. In diesem Kochkurs geht es darum\, die Grundlagen der Ayurvedischen Küche zu erlernen und bei der Zubereitung der Mahlzeiten altvertrautes und neues Küchen-Wissen anhand der individuellen Konstitution auszuwählen. Wir werden gemeinsam Ghee kochen\, Gewürze kennenlernen und verschiedene Basisgerichte für eine ausge­wogene vegetarische Mahlzeit zubereiten. \nBitte mitbringen: Schürze\, Geschirrtuch\, kl. Marmeladenglas\, evtl. Behälter für Reste\, Schreibmaterial. Die Kosten für Lebensmit­tel in Höhe von 15\,00 € p. Person sind in der Kursgebühr enthalten. \nDer Kurs findet statt in der Küche RBG (IGS) Burgdorf\nAnmeldung über die VHS-Ostkreis:\nAyurvedische-Kueche-im-Alltag/26130504B
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LOCATION:IGS Burgdorf\, Vor dem Celler Tor 91\, Burgdorf\, 31303
CATEGORIES:Ayurveda,Essen,Fortbildung,Kochen,Kochkurs
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SUMMARY:Thai Yoga Workshop für Paare und Freunde mit Hanna Webering
DESCRIPTION:Thai Yoga Workshop für Paare und Freunde – Erlebe tiefe\, echte Verbindung durch heilsame und liebevolle Berührung\nThai Yoga ist viel mehr als eine Massage. Es ist Berührung aus klarer Präsenz\, feinem Spüren\, liebevoller Achtsamkeit. Der Körper des Empfängers wird sanft bewegt\, gedehnt\nund geerdet\, während der Gebende Jahrtausende alte\, geniale Techniken anwendet\, um mit Leichtigkeit Berührung zu schenken.\nVerbinde dich mit deiner Intuition und mit deinem Gegenüber\, um zu spüren\, wie viel du  geben darfst und was empfangen werden möchte.\nErlebe im Wechsel\, wie tief du als Empfangender loslassen kannst und wie genährt du dich als Gebender fühlen kannst. \nFür wen?\nThai Yoga Massage ist grundsätzlich etwas für jedes Alter und jeden Körpertyp.\nGesunde Knie sind eine gute Voraussetzung\, um Thai Yoga zu geben\, da wir am Boden arbeiten werden. Bei Unsicherheiten\, schreibt mir gerne.\nDieser Workshop eignet sich auch für Elternteile mit Kind ab ca. 14 Jahren.\nIhr braucht keinerlei Vorkenntnisse. \n„Zu Beginn schenken wir traditionellen Kakao aus und schaffen mit den sanften Klängen von Klangschale und Geige eine entspannte Atmosphäre\, in der wir gemeinsam ankommen und uns einstimmen können.“ \nZeit: 14.02.2026\, 14:30-17 Uhr\nKosten:\nFrühbucher 47€ p.P. bis 31.01.26\nRegulär 55€ p.P.\nFlyer zum Download: PartnerWorkshopThaiYoga_02.26 \n 
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CATEGORIES:Achtsamkeit,Entspannung,Massage,Thai Yoga Massage,Workshops
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SUMMARY:Mit Yoga in den Abend am Donnerstag
DESCRIPTION:Mit Yoga in den Abend \nImmer wieder bin ich begeistert\, wie wirkungsvoll meditativ ausgeführte Yogahaltungen (Asanas) sind. Nach einem herausfordernden Tag führe ich dich ruhig durch die Yogastunde mit einem Ankommens-Ritual\, sanften Dehn- und Lockerungsübungen\, klassischen Yogahaltungen (Asanas) und dynamischen Abfolgen (Karanas). Gerne füge ich auch Yin-Haltungen mit in den Ablauf\, hier kannst du loslassen\, nach innen spüren. Nach einer geführten Meditation am Ende der Stunde kannst du entspannt in dein Bett schweben. \nDonnerstags 19:30 – 21:00 Uhr \nBitte in bequemer Kleidung kommen \nAnmeldung bei Ulrike \nMobil 0173 4910174
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SUMMARY:Mit Yoga in den Abend am Dienstag
DESCRIPTION:Mit Yoga in den Abend \nImmer wieder bin ich begeistert\, wie wirkungsvoll meditativ ausgeführte Yogahaltungen (Asanas) sind. Nach einem herausfordernden Tag führe ich dich ruhig durch die Yogastunde mit einem Ankommens-Ritual\, sanften Dehn- und Lockerungsübungen\, klassischen Yogahaltungen (Asanas) und dynamischen Abfolgen (Karanas). Gerne füge ich auch Yin-Haltungen mit in den Ablauf\, hier kannst du loslassen\, nach innen spüren. Nach einer geführten Meditation am Ende der Stunde kannst du entspannt in dein Bett schweben. \nDienstags 19:30 – 21:00 Uhr\, \nBitte in bequemer Kleidung kommen \nAnmeldung bei Ulrike \nMobil 0173 4910174
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CATEGORIES:Hatha Yoga,Yoga
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SUMMARY:Yoga am Morgen für fitte Senior*innen
DESCRIPTION:Yoga am Morgen für fitte SeniorenInnen \nMit einem kurzen Yoga-Ritual\, sanften Dehn- und Lockerungsübungen starten wir in die Yogastunde. Ganz nach deinen Möglichkeiten begleite ich dich in klassische Yogahaltungen (Asanas) und dynamische Abfolgen (Karanas). Gerne füge ich auch Yin-Haltungen mit in den Ablauf\, hier kannst du loslassen\, nach innen spüren. Nach einer Tiefenentspannung am Ende der Stunde kannst du aufgetankt in die neue Woche starten. \nMontags 10:00 – 11:30 Uhr \nBitte in bequemer Kleidung kommen \nAnmeldung bei Ulrike \nMobil 0173 4910174
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CATEGORIES:Hatha Yoga,Yoga,Yoga am Morgen
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SUMMARY:Silvesteryoga - unser traditioneller Jahresausklang
DESCRIPTION:Eine liebgewordene Tradition ist aus unserem Silvesternachmittag geworden. Wir möchten mit Ihnen und Euch gemeinsam das Jahr wieder friedlich und angenehm ausklingen lassen. \nEin besonderes Kundalini Yoga Set\, Meditation\, Mantrasingen und ein Klangkonzert mit Gong stehen auf dem Programm. \nVon 15:00 bis 17:30 Uhr lade ich ein zu einer wunderbaren gemeinsamen Zeit mit Yoga\, Meditation\, Mantrasingen und Gongentspannung. \nAusgleich: 28€ (für Teilnehmer Yoga+Klang 25\,- €)\nAnmeldung über yoga@mahanbir.de \nFlyer zum Download: Silvesteryoga 2025 \n  \n 
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CATEGORIES:Entspannung,Gong,Kundalini Yoga,Mantrasingen,Meditation,Silvester,Singen,Yoga
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SUMMARY:KARAM KRIYA AUSBILDUNG 2025
DESCRIPTION:Neue Karam Kriya Ausbildung\nmit Atma Singh & Team\nim Hybridformat ab April 2025! \nDiese 15-monatigen Erfahrungsreise lädt dich ein\, in qualifizierter Begleitung und spiritueller Gemeinschaft durch das Studium der Numerologie einen tieferen Zugang zu den universellen Gesetzen des Lebens zu finden. \n\nDurchschaue die Spiele des Verstandes & transzendiere deine Vergangenheit\nVerwandle dein Wort und lausche tiefer \nEntdecke die Magie der Zahlen im Leben.\nEntfalte dein Potenzial – wachse in deine wahre Bestimmung\nLerne durch die Numerologie andere Menschen kompetent zu beraten und zu begleiten!\n\nZiel der Ausbildung\nDas Ziel der Karam Kriya Ausbildung ist das Studium der Zahlen und der damit verbundene Zugang zu den universellen Gesetzen des Lebens\, als Grundlage für die eigene Bewusstseins-Entwicklung\, die Führung von heilenden Beratungsgesprächen und die Anleitung von Gruppenprozessen. \nZeitrahmen & Format\nDie Ausbildung beginnt am 25.04.2025 und umfasst 10 Wochenenden im Hybridformat\, sowie 60 Stunden Online Seminare\, die in der Woche abends live über Zoom unterrichtet werden. Treffen in Studygroups dienen dazu\, die Verbindung untereinander zu pflegen\, sowie die Lernerfahrungen zu vertiefen und im Alltag zu verankern. Darüber hinaus bist du eingeladen an einem 5-tägigen Residential mit Shiv Charan Singh teilzunehmen. \nInhalte\nWir begleiten dich auf einer inneren Reise\, durch die Zahlenqualitäten\, die dich vom persönlichen Bewusstsein über das Gemeinschaftsbewusstsein zum universellen Bewusstsein führt. Du bist eingeladen in einen eigenverantwortlichen Lernprozess einzutreten\, durch den du dich auf dem Weg deiner wahren Bestimmung weiterentwickelst. Indem du die Essenz des Gelernten in ein Statement münden lässt\, das alle Zahlenebenen enthält\, kristallisierst du dein wahres Selbst heraus. Wir nennen es „Werde zu deinem Wort“. \n\n\n\n\n\nUm du teilzunehmen\, melde dich bitte kurz bei uns an: info@kriya-institut.de\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.mahanbir.de/event/karam-kriya-ausbildung-2023/2025-12-12/
LOCATION:Seminarhaus Mahanbir\, Zum Roden 13\, 31275 Lehrte OT Aligse\, Niedersachsen\, Deutschland
CATEGORIES:Ausbildungen,Kundalini Yoga
ORGANIZER;CN="Kriya Institut":MAILTO:dhyan.simrit@web.de
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SUMMARY:Aus der Körperarbeit ins Kundalini Yoga Vertiefende Anatomie: Organe\, Skelett und Faszien
DESCRIPTION:Ist dir nach Entspannung\, Körperarbeit und Yoga an einem Wochenende zusammen? In diesem Workshop wirst du in Anlehnung an das Body Mind Centering viel Gelegenheit zum Ausprobieren bekommen. BMC ist eine Methode\, mit deren Hilfe die dynamischen Zusammenhänge im Körper ins Bewusstsein gebracht werden. Bestandteile der Arbeit sind erfahrbare Anatomie\, Bodywork und Bewegung.\nBodywork ist eine achtsame\, angeleitete Art\, den eigenen Körper und den einer anderen Person in PartnerInnenarbeit zu berühren\, den Fokus nach innen zu lenken und dadurch die innere Repräsentation des Körpers zu stärken. Dies ermöglicht ein tiefgehendes Erforschen der anatomischen Strukturen und eine direkte Verankerung der Erfahrung. Das innere Abbild wird in eigene Bewegung und schließlich in Yoga- Asanas umgesetzt.\nJe klarer die Organe\, das Skelett und die Faszien in Bewegung verkörpert sind\, desto mehr unterstützen sie von innen heraus den Bewegungsfluss\, die Zentrierung und Präsenz. Ganz nebenbei erlernst du Anatomiekenntnisse\, die nicht mehr verloren gehen\, weil sie ganzkörperlich gespeichert sind.\nDich erwartet ein ruhiges\, entspanntes Arbeiten\, das Neugier\, Forschergeist und Experimentierfreude explizit einlädt. Kundalini Yoga bleibt so dynamisch wie es nun mal ist 😊 \nEnergieausgleich:\nEZ: 360\,- Euro\, DZ: 340\,- Euro \nDer Preis enthält die Seminar- und Seminarraumgebühr\, sowie die Übernachtung mit ayurvedischer Vollverpflegung\, vegetarisch oder vegan . \n  \nInfos und Anmeldung bei Fateh Wysotzki \nunter: 0178 34 13 809\noder info@seelen-archaeologie.de\nwww.seelen-archaeologie.de \n 
URL:https://www.mahanbir.de/event/aus-der-koerperarbeit-ins-kundalini-yoga-vertiefende-anatomie-organe-skelett-und-faszien/
ORGANIZER;CN="Katja Fateh Wysozki":MAILTO:info@seelen-archaeologie.de
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