Kundalini Yoga laufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich
2026-02-02 18:30 - 20:00, 2026-02-03 10:00 - 11:30, 2026-02-03 18:30 - 20:00, 2026-02-04 17:30 - 19:00, 2026-02-09 18:30 - 20:00, 2026-02-10 10:00 - 11:30, 2026-02-10 18:30 - 20:00, 2026-02-11 17:30 - 19:00 (Europe/Berlin) and 8 more dates
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins.
In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt.
Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen (Asanas) im individuellen Atemrhythmus in Bewegung um. In Verbindung mit einem Fokus und einem Mantra entsteht eine wirkungsvolle Einheit, die sowohl sanfte als auch dynamische Elemente beinhaltet. Zu einer Kundalini Yoga Stunde gehören Mantras sowohl am Anfang und am Ende jeder Stunde, eine Entspannungseinheit sowie Meditationen selbstverständlich dazu.
Eine Probestunde ist nach Vereinbarung jederzeit möglich. Hierfür melden Sie sich telefonisch unter 0175 988 88 85 oder per Mail unter yoga@mahanbir.de.

Vinyasa Yoga mit Christine
2026-02-03 16:30 - 18:00, 2026-02-10 16:30 - 18:00, 2026-02-17 16:30 - 18:00, 2026-02-24 16:30 - 18:00
Beim Vinyasa Flow Yoga erwartet Dich eine zeitgenössische, dynamische und vor allem kreative Form des Yoga.
Wir werden fließend ineinander übergehende Yogahaltungen (Flow) zu schöner Musik üben, wobei die einzelnen Übungssequenzen je nach individuellem Fokus einer Unterrichtseinheit kraftvoll ausgeführt werden können. Es kann auch eine eher sanfte, langsame Flowstunde sein. Beides entfaltet wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Einfühlsam richte ich meine Stunden für euch aus.
Was alle zum Schluss einer Stunde lieben: die Entspannung – lass dich überraschen, wie viele Möglichkeiten es gibt, ganzheitlich mit einem breiten zufriedenen Gefühl deine Yogapraxis abzurunden.
Anmeldung unter:

chrissi0703@gmx.de
WhatsApp 01577 203 96 68

"Tüchfühlung" Faszientraining im Aerial Tuch als Kurs für Anfänger und leicht fortgeschrittene TN Frühjahr 26
2026-02-04 19:30 - 20:45, 2026-02-11 19:30 - 20:45, 2026-02-18 19:30 - 20:45, 2026-02-25 19:30 - 20:45
Faszientraining, Muskelaufbau und tiefe Entspannung mit dem Aerial Tuch
Kursblock – jeweils Mi. 19:30 bis 20:45 Uhr
Lass dich fallen, spiele mit der Schwerkraft und entspanne vollständig im Aerial Tuch. Es hängt von der Decke, ist hochstabil, seidig weich und extrem flexibel in seiner Nutzbarkeit.
Ein regelmäßiger Kurs bietet die Möglichkeit alle Grundpositionen zu üben und weiter zu entwickeln. So entsteht langsam eine fließende und harmonische Yogapraxis im Tuch, die dem Aufbau der tiefliegenden Muskulatur dient und Beweglichkeit fördert. Ein Gefühl von Leichtigkeit und Vertrauen in den eigenen Körper kann entstehen und eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen wird möglich.
Grundkenntnisse im Aerial Yoga sind von Vorteil, deshalb bitte ich um Teilnahme am Kennenlern-Workshop vor Anmeldung zu diesem Kurs.
Zur Sicherheit im Kurs, bitte ich darum, keinerlei Schmuck zu tragen sowie Sportbekleidung ohne Reißverschlüsse, Knöpfe etc. und ein Oberteil das die Achseln bedeckt. Saubere Hände und Füße (oder auch ein frisches Paar Socken) sowie keine oder zumindest nur wenig Schminke sollten selbstverständlich sein.
Wir bitten um Anmeldung vor Ort in der Liste, telefonisch oder per Mail. Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung des Gesamtbetrages vor oder bei Kursbeginn.
Alle weiteren Infos finden Sie auf unseren Flyern zum Download:
Tuchfühlung Kurs 01.-03.2026
