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SUMMARY:Anusara Yoga Klasse mit Julia Ipse für alle
DESCRIPTION:A light to guide your way\nIm Anusara geht es darum\, den Raum des Herzens zu weiten. Das braucht ein starkes und tragendes Fundament aus Beinen\, Becken und Bauch. Wir wollen uns mit unserer Essenz verbinden\, um aus dieser inneren Haltung heraus einen Ausdruck auf der Matte und im Alltag zu finden \nDas Kerzen-Licht im Dezember steht in vielen Traditionen als Symbol für die Hoffnung nach neuer Lebendigkeit und dem Wissen\, dass im Dunkel bereits der Funke unendlicher neuer Möglichkeiten schlummert. \nIch freue mich auf Eure Offenheit und Neugier mit mir zu praktizieren. \nmehr Infos: www.yoga-lagom.com \nEuch erwarten: \n90 min. Anusara Yoga auf Spendenbasis (Empfehlung: 10-18€) \nAnschließend gibt es die Möglichkeit\, für 13€ ein Ayurvedisches Mittagsbuffet zu genießen. \nFlyer zum Download: Anusara Yoga 
URL:https://www.mahanbir.de/event/anusara-yoga-klasse-mit-julia-ipse-fuer-alle/
CATEGORIES:Anusara,Workshop zum Kennenlernen,Yoga,Yogaklasse
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SUMMARY:Körper - Stimme - Sprach-Präsenz mit Julia Ipse
DESCRIPTION:Sagt mir das jetzt mein Herz oder mein Verstand?\nGerade in wichtigen Entscheidungen sind wir uns da manchmal gar nicht so sicher. \nMal mehr mit dem Kopf (Konzepte der yogischen Philosophie) mal mehr mit dem Körper (indem wir Asana praktizieren und uns bewegen) und direkt über den (Stimm-)Klang und die Stille nähern wir uns an diesem Wochenende unserer Wahrheit und den Formen ihres Ausdrucks.  \nYoga und Asana Praxis machen uns empfänglich – bringen uns in die Präsenz und eröffnen Raum zum Erkunden.  \nAuf der Grundlage\, dass unsere innere Haltung sich immer in der äußeren Haltung widerspiegelt erforschen wir die Resonanz des Stimm(klangs) im Körper\, beschäftigen uns mit dem Atem\, den 4 Ebenen des Wortes (Vak) und stellen uns die Frage\, was wir wann und warum überhaupt sagen müssen.  \nBei all dem\, geht es vor allem um einen ganz persönlichen Prozess und das Kennenlernen von Tools\, die ihr auch ganz still mit euch selbst ausmachen könnt. Wir teilen in der Gruppe nur soviel wie es für uns stimmig ist. \n  \nEuch erwarten: \n– 3 mal 90 Minuten Yoga  (Schwerpunkte Erdung (1) Herzöffnung (2) Präsenz (3) \n– 2mal Good Morning Yoga (für freiwillige Frühaufsteher *innen) \n– Yogische Philosophie (zu verschiedenen Begriffen und Konzepten) \n– Kirtan singen (nicht “schön singen” sondern Klang erfahren) \n– Übungen in Stille und mit der Stimme \n– schöne Unterkunft und tolle vegan/vegetarische Verpflegung \nAnusara heisst übersetzt\, „aus dem Herzen fließen“. Asanas (äußere Körperhaltung) wird als Ausdruck unserer inneren Haltung sichtbar. \nPreise auf Anfrage \nhttps://www.yoga-lagom.com/welcome-im-lagom/das-sind-wir/
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CATEGORIES:Workshops,Yoga
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SUMMARY:Faszien-Yoga nach der FASZIO® Methode – Ausbildung in 2 Teilen
DESCRIPTION:Moderne trifft Tradition: Im Faszien-Yoga werden altbekannte Asanas und Pranayama mit dem aktuellen Wissen über Faszie verbunden. Die 7 Strategien und 5 Leitbahnen von FASZIO® unterstützen traditionsübergreifend die Anforderungen und Bedürfnisse der heutigen Teilnehmer. Dabei fusionieren Emotionen und Bewegung zur Entstehung und Erhaltung von körperlicher\, emotionaler und mentaler Gesundheit. Die fasziale Rundum-Pflege! \nDas Bewegungskonzept von FASZIO® beinhaltet 7 Strategien\, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität trainieren. Die Teilnehmer erhalten Anregungen\, das eigene Bewegungsverständnis mit neuen Inspirationen weiterzuentwickeln und Ideen\, wie der Yogaunterricht und der Alltag faszialer gestaltet werden kann. Mit den 7 Strategien und 5 Leitbahnen wird deshalb beim Faszien-Yoga nach FASZIO® traditionsübergreifend auf die Anforderungen und Bedürfnisse der Teilnehmer und insbesondere ihres faszialen Grundtyps eingegangen. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung und schaffen Kraft\, Kondition und Bewegungskompetenz. Bänder und Sehnen bekommen durch erhöhte Elastizität und Dehnfähigkeit mehr Schnellkraft und Stabilität. Bindegewebe lässt sich durch gleitende Geschmeidigkeit und impulsive Bewegungen straffen. Kombiniert wird dies mit dem Lösen von Blockaden und Zeiten für Regeneration und Entspannung. \nIn dieser Ausbildung werden fasziale Zusammenhänge erläutert und auf anatomisch-funktionelle Ausrichtung des Körpers im Allgemeinen und dessen Anforderungen im Speziellen eingegangen. Durch den hohen Praxisanteil wird das theoretische Wissen so vermittelt\, dass Übungen in den eigenen Stunden kompetent und selbständig Faszien orientiert umgesetzt werden können. Faszien-Yoga nach der FASZIO® Methode spricht alle Aspekte eines gesunden und ganzheitlichen Lebensstils an. \n7 Strategien zur Gesunderhaltung der Faszien: \n⇒ Dehnfähigkeit – Fasziales Netz aufspannen & Faszienleitbahnen ausgleichen \n⇒ Elastizität – Katapulteffekt & Bewegungsenergie effizient nutzen \n⇒ Geschmeidigkeit – Bewegungskompetenz erweitern & Abläufe harmonisieren \n⇒ Kraft – Fasziale Leitbahnen stärken & Übertragungswege optimieren \n⇒ Lösung – Freien Fluss fördern & Grundsubstanz regulieren \n⇒ Regeneration – Körperzellen vitalisieren & Erholung finden \n⇒ Wahrnehmung – Sensorische\, motorische & emotionale Intelligenz verfeinern \nFaszie kompakt \nFaszie prägt unser äußeres Erscheinungsbild\, bestimmt unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Ein gut funktionierendes Fasziennetzwerk erhöht die Lebensqualität\, hält Körper und Geist gesund\, macht straff und beweglich! \nFaszie durchzieht und umgibt unseren ganzen Körper in Form eines faszialen Netzwerks ohne Anfang und Ende. Die Bestandteile sind kollagene Fasern für Festigkeit und Stabilität\, elastine Fasern für Dehnfähigkeit und Geschmeidigkeit sowie die Grundsubstanz als Zirkulationsmilieu und Transportweg. Sie stabilisiert das Gewebe und schützt es vor Überbelastung und unerwünschten Einwirkungen. Zugleich ermöglicht sie ein Gleiten der Fasern\, die Verteilung von Nährstoffen und den Abbau von Abfallprodukten. Die Faszien als Ganzes sind wie ein Flusssystem zu sehen. Nur wenn dieses innere Ökosystem intakt und ausbalanciert ist\, kann die Grundsubstanz ungehindert fließen und den Organismus in Schwung und gesund halten. Es bedarf also einer ständigen „Gewässersanierung“\, um leistungsstark zu sein und Trainingseffekte optimal umzusetzen. \nZiele \nGesundheit: Der Zustand der Faszie ist ausschlaggebend für die Qualität von Stoffwechselprozessen\, Immunsystem und Reaktionsvermögen. \nFitness: Die körperliche Leistungsfähigkeit hängt direkt mit dem Trainingszustand der Faszie zusammen. \nPersönlichkeit: Wer sich zutraut\, seine Komfortzone zu verlassen\, entdeckt seine Fähigkeiten und stärkt seine Schwächen. \nAusstrahlung:   Emotionen spiegeln sich über die Faszie nach außen wieder. \nFaszien-Yoga nach der FASZIO® Methode ist ein modernes\, ganzheitliches Bewegungssystem für hohe Lebensqualität und natürliche Bewegungsfreude! \nAusbildungsinhalte u.a.:\nTeil 1 (20 UE)       04.-05.09.2021 \n\nFaszie und ihr Einfluss auf die Yogapraxis\nFaszie: Aufbau\, Substanz\, Struktur\nStoffwechsel und Immunsystem\nDie 7 FASZIO® Strategien und ihr Bezug zu den verschiedenen Yogastilen\nFaszien-Yoga Modellstunden\nMeditation\nLösungstechniken im Yoga\n\nTeil 2 (30 UE)       22.-24.10.2021\n\nPranayama u. Tönen verknüpft mit den 7 Strategien\nDas Modell der 5 Leitbahnen nach FASZIO®\nFaszien-Yoga Modellstunden\nEigenverantwortliche Übungsentwicklung in Kleingruppen\nSupervision – eigenständiger Umgang mit dem faszialen Wissen und Transfer in die eigene Yogapraxis\n\n⇒ Voraussetzung:\nYoga-Kursleiter\, Yogalehrer oder ÜL-C-Lizenz mit guten Yogakenntnissen\, Yoga-Interessierte mit Yogapraxiserfahrung\nBemerkung: Teil 2 ist nur buchbar nach Absolvierung von Teil 1 \nFlyer zum Download: Faszien-Yoga_Flyer_2021 \nwww.youtube.com/watch?v=cxoZn0rTt1k&list=PLUvjBLGS6Qpk51wf9AMyUZEIU_4u-OsUZ.\nwww.facebook.com/faszio/ und www.instagram.com/faszio.
URL:https://www.mahanbir.de/event/faszien-yoga-nach-der-faszio-methode-ausbildung-in-2-teilen-2/
LOCATION:Seminarhaus Mahanbir\, Zum Roden 13\, 31275 Lehrte OT Aligse\, Niedersachsen\, Deutschland
CATEGORIES:Ausbildungen,Faszientraining,Fortbildung,Yoga
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SUMMARY:Fachausbildung YogaTherapie in 3HO e.V.
DESCRIPTION:Die Fachausbildung YogaTherapie  startet in Hannover am 04. September 2021 \n• Frühbucher bis zum 10. Juli 2021 Ersparnis 200 €\n• 10% Ermäßigung bei Anmeldung als Paar\n• Die Belegung ist Modulweise möglich \nDie Fachausbildung versteht sich als Grundausbildung in Kundalini Yoga Therapie und ermöglicht den Teilnehmer*innen\, ihre Schüler\, Kursteilnehmer und Klienten mit therapeutisch wirksamen Yoga Elementen individuell  zu begleiten\, kompetent zu beraten und in ihren Prozessen zu unterstützen. \nDie Fachausbildung richtet sich an Yogalehrer*innen\, die ihre therapeutischen Kenntnisse und Fähigkeiten entwickeln und erweitern möchten\, um individuell und kompetent auf die Anliegen ratsuchender Schüler*innen eingehen zu können. In einer wertschätzenden und respektvollen Atmosphäre lernen die Teilnehmer*innen\, sich zunächst gegenseitig und später auch ihre Klienten*innen mithilfe einer achtsamen\, ressourcenorientierten Gesprächsführung und ausgewählten Elementen des Kundalini Yoga auf ihrem Weg der Selbsterforschung und persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Die in diesem Prozess sich verfeinernde Wahrnehmung eröffnet schließlich den Zugang zu der dem Körper innewohnenden Weisheit und seiner Fähigkeit zur Selbstheilung und -regulation. \n  \nINFORMATION UND ANMELDUNG \nKoordination Region Hannover: Petra Mahanbir Kaur Adam\, Mail: yoga@mahanbir.de\, Telefon: 0175 988 88 85  yoga@mahanbir.de \noder \n3HO Fachausbildung Yogatherapie\nT 040 55 44 77 55 | M 0178 172 63 13\nyogatherapie@3ho.de \nVeranstaltungsorte der Ausbildung:\nSeminarhaus Mahanbir\, Zum Roden 13\, 31275 Lehrte OT Aligse www.mahanbir.de\nKundalini Yoga Zentrum Bliss\, Limmerstrasse 29\, 30451 Hannover www.kundaliniyogazentrum-bliss.de \nWeitere Infos unter: www.yoga-als-therapie.de \nKoordination Region Hannover: Petra Mahanbir Kaur Adam\, Mail: yoga@mahanbir.de\, Telefon: 0175 988 88 85 \nBüro in Hamburg3H Organisation Deutschland e. V.Fachausbildung YogatherapieMobil: 0178 172 63 13 \n#yogalehrerausbildung #yogatherapie #yoga #kundaliniyoga #yogahannover #kundaliniyoga #3ho\nFlyer zum Download: Basic-Flyer-kl.pdf \n  \n  \n 
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LOCATION:Seminarhaus Mahanbir\, Zum Roden 13\, 31275 Lehrte OT Aligse\, Niedersachsen\, Deutschland
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SUMMARY:"Gartenyoga" - Wir dürfen uns wieder begegnen!
DESCRIPTION:Ab dem 01.06.2021 möchten wir ein flexibles\, gruppenübergreifendes Programm – je nach Wetter – anbieten: \n  \n\n\n\n\nregulär\nbei schlechtem Wetter\n\n\nMontags\n18:30 Uhr online\n\n\n\nDienstags\n18:30 Uhr live im Garten\nODER 19:00 Uhr online\n\n\nMittwochs\n17:30 Uhr live im Garten\nODER 18:00 Uhr online\n\n\nDonnerstags\n19:00 Uhr online\n\n\n\n\n  \nVorausgesetzt\, wir haben schönes Wetter (kein Regen\, Hagel\, Sturm) und unter folgenden Voraussetzungen\, für unsere Yogis und Yoginis: \n\nBitte sag uns\, ob du in den Gartengruppen dabei sein möchtest – egal\, in welcher Gruppe du sonst warst! Für die Kommunikation teile uns bitte deine Handynummer mit.\nWir bilden eine Whats App + eine Signal Gruppe\, um  1 Stunde vorher bekanntzugeben\, was die Wetterlage macht und ob das Live-Yoga stattfindet.\nBei schlechtem Wetter findet die gewohnte Online-Stunde statt!\nVoraussetzung für Yoga im Garten ist ein negativer Corona-Test (max. 48 Stunden alt) -> Test vor Ort möglich (Spucktest für 6\,- Euro)\nEs gelten die AHA-Regelungen:\n* 2 Meter Abstand gilt auch für draußen.\n* Maskenpflicht bis zum Platz.\n* QR-Code für die Corona-Warn-App hängt aus und wir kommen selbstverständlich der Dokumentationspflicht weiterhin nach.\nBitte komm bereits in Yogakleidung und bringt dir dein Getränk mit.\nBringe bitte dein eigenes Zubehör mit – unsere Yogamatten dürfen gerne als Unterlage auf dem Rasen genutzt werden.\n\nUnd schon geht es los\, wir freuen uns auf DICH! \nPetra & Steffi \nAnmeldung unter: \nTel. 0175 988 88 85 oder yoga@mahanbir.de
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SUMMARY:Yoga-Retreat mit Ulrike Reiche - Alles was trägt...
DESCRIPTION:ALLES WAS TRÄGT – Ein Wochenende für starke Wurzeln … \nWas bleibt\, wenn alles andere wegbricht? Biografiearbeit mit Fokus auf die Wertvorstellungen\, Rollenbilder und Lebensmodelle der Familie \nDie Sprache des Körpers – psychosomatische Zusammenhänge aus Sicht des Kundalini Yoga mit Fokus auf „alles was trägt“ \n\nHüfte\, Beine\, Knie- und Fußgelenke\nBeckenboden und Unterleib\nunterer Rücken\nCore-Muskulatur\nSpiritualität\n\n… und kräftige Flügel \nLeben ist Wandel ist Entwicklung … Lebensrhythmus\, Lebensphasen und Lebenszyklen \nSich dem Leben öffnen Übungen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga mit Fokus auf \n\nHinwendung zum Leben\ndie Überwindung von Ängste\nKontakt- und Beziehungsfähigkeit\n\nIm Seminar arbeiten wir speziellen Übungen aus dem Kundalini Yoga und dem Beckenboden-Training\, Meditation und Entspannungsübungen\, mit Elementen aus der Biografie- und Aufstellungsarbeit\, mit verschiedenen Coaching-Tools und Partner- und Gruppenarbeiten. \nTermin & Preis \nLehrte/Hannover 03.-06.09.2020 \nDonnerstag ab 15 Uhr bis Sonntag 14 Uhr im Seminarhaus Mahanbir www.mahanbir.de \nTeilnahmepreis 475 € / 510 CHF (zzgl. Unterkunft & Verpflegung\, Preise auf Anfrage) \nSeminarleitung \nAd Sach Kaur Ulrike Reiche \nKundalini Yoga ist der Dreh- und Angelpunkt meines Lebens. Meine eigene Yoga-Praxis hat mir ermöglicht\, persönliche Krisen zu meistern und als Wachstumschance zu begreifen. Auf Basis dieser Erfahrungen und inspiriert von Yogi Bhajan’s Lehren\, unterrichte und begleite ich Menschen auf ihrem persönlichen Entwicklungsweg. In meine Arbeit integriere ich neben Kundalini Yoga Tools aus der systemischen Beratung und Biografiearbeit. \nLehrerin & Ausbilderin für Kundalini Yoga (3HO/KRI)\, Schwangeren-/Rückbildungs-Yoga \nSat Nam Rasayan Practioner Stufe 1 und 2 \nSystemische Coach & Beraterin (zsfb/SG) \, Leiterin für Familien-/Strukturaufstellungen \nAutorin zahlreicher Bücher und Fachpublikationen zu Yoga\, Beruf und Gesundheit
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SUMMARY:Total destress\, relax and renew
DESCRIPTION:4 Stunden Mini-Retreat mit Klangbad mit Alchemy Crystal Klangschalen und ayurvedischem Essen \nIn all dem\, was ist\, mal wieder allen Stress hinter dir lassen\, dich richtig spüren\, alles loslassen\, dich am Klang kalibrieren und mit hochschwingendem Essen nähren. Wenn es das ist\, was du brauchst\, bist du hier richtig. Wir werden auf ganz profunde Weise Yoga praktizieren\, um für Seele\, Körper und Geist tiefe Entspannung zu ermöglichen. Dann wirst du im heilenden Klang der Alchemy Cristalbowls baden können. Wir werden die Erfahrung mit einer Meditation im Köper verankern und im Anschluss\, um uns zu erden und zu nähren\, halten wir eine ayurvedische Mahlzeit für dich bereit. Du bist herzlich willkommen! Natürlich wird die Corona-Etikette eingehalten. Da diese im ständigen Wandel ist\, bekommst du kurz vorher eine Mail von mir\, was du eingeladen bist mitzubringen (bspw. Augenkissen\, Decke\, Trinkflasche\, etc). \nDie Teilnehmerzahl ist begrenzt melde dich vorher an. \nDas Mini-Retreat findet statt\nam 20. Juni  2020 von 15:00 bis 19.00 Uhr\nim Seminarhaus Mahanbir\, Zum Roden 13\, 31275 Lehrte OT Aligse. \nDer Ausgleich beträgt 55\,- €. \nIch freue mich auf DICH!\nDeine                                                                                     \nMahan Jiwan Kaur   \nmobil: 0176-32 62 40 40\nmail: info@mahanjiwanyoga.de \nwww.mahanjiwanyoga.de
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SUMMARY:Werde deine eigene Heilerin - Workshop mit Kerstin Dharamleen Kaur Ostendorp
DESCRIPTION:HeilerinWorkshop – NEUER TERMIN! \nWer oder was entscheidet\, ob wir gesund sind und voller Lebensenergie? Das sind immer wir selbst. \nDeswegen ist es wichtig die universellen Gesetze und Prinzipien der Heilung zu verstehen. \n💖 Heilung der neuen Zeit bezieht die physische\, mentale\, emotionale\, energetische und spirituelle Dimension des Seins mit ein. \n💖 Heilung der neuen Zeit löst die tiefer liegenden Ursachen von Unwohlsein und Erkrankung. \n💖 Heilung der neuen Zeit ermächtigt dich selbst. \n💖Heilung der neuen Zeit verbindet dich mit deiner Seelenkraft und ist dadurch nachhaltig. \n  \nIn dem Workshop lernst du die Zusammenhänge zwischen dem physischen\, mentalen\, emotionalen und spirituellen Körper verstehen. \nZu jedem der Körper machen wir eine Übungspraxis\, gemeinsam oder einzeln. Wer mag\, kann auch sein individuelles Fallbeispiel mit einbringen. \nWerde deine eigene Heilerin! \nWenn du auch nur eine Ebene deines Seins ausblendest\, wirst du nicht heil. \nTeilnahme im Workshop oder als Einzel-Begleitung \nDharamleen Ayurveda & Yoga\nSteindamm 20\n01968 Senftenberg\nT. 03573.678 34 00\nM. 0172.9619307\nwww.dharamleen.de
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