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SUMMARY:Qigong am Abend mit Stefanie Evers
DESCRIPTION:Achtsames Erleben von fließender Bewegung und Atmung. Stille und Meditation. \nMithilfe der Bewegungskunst Qigong sich selbst zentrieren lernen\, Ruhe und Gelassenheit entwickeln und die eigene Resilienz stärken \n Kursblöcke á 8 Einheiten montags 16:45 – 18:00 Uhr (nicht in den Schulferien in Niedersachsen) \nKosten jeweils 150€ \n(der Kurs ist zertifiziert durch die ZPP\, Mindestteilnehmerzahl erforderlich) \nWeiter Infos und Anmeldung:\nStefanie Evers\, Sporttherapeutin\nTel.: 0151 65 14 77 82\nstefanie.evers22@gmail.com
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SUMMARY:Rückenschule am Abend mit Stefanie Evers
DESCRIPTION:Der Eigenen Haltung bewusst werden\, Rückenschmerzen aktiv bewältigen und dem Rücken Stabilität geben. \nIn diesem Kurs erfährst du viel Wissenswertes zum Thema Rückengesundheit und erlernst vielfältige Übungen zur Entwicklung von Beweglichkeit\, Kraft und Wohlbefinden. \nKursblöcke á 10 Einheiten montags 18:15 – 19:15 Uhr (nicht in den Schulferien in Niedersachsen) \nKosten jeweils 150€ \n(der Kurs ist voraussichtlich zertifiziert durch die ZPP\, Mindestteilnehmerzahl erforderlich) \nWeiter Infos und Anmeldung:\nStefanie Evers\, Sporttherapeutin\nTel.: 0151 65 14 77 82\nstefanie.evers22@gmail.com
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SUMMARY:Kundalini Yoga laufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich
DESCRIPTION:Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. \nIn der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper\, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt.\nKundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen (Asanas) im individuellen Atemrhythmus in Bewegung um. In Verbindung mit einem Fokus und einem Mantra entsteht eine wirkungsvolle Einheit\, die sowohl sanfte als auch dynamische Elemente beinhaltet. Zu einer Kundalini Yoga Stunde gehören Mantras sowohl am Anfang und am Ende jeder Stunde\, eine Entspannungseinheit sowie Meditationen selbstverständlich dazu. \nEine Probestunde ist nach Vereinbarung jederzeit möglich. Hierfür melden Sie sich telefonisch unter 0175 988 88 85 oder per Mail unter yoga@mahanbir.de.
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DESCRIPTION:Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. \nIn der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper\, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt.\nKundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen (Asanas) im individuellen Atemrhythmus in Bewegung um. In Verbindung mit einem Fokus und einem Mantra entsteht eine wirkungsvolle Einheit\, die sowohl sanfte als auch dynamische Elemente beinhaltet. Zu einer Kundalini Yoga Stunde gehören Mantras sowohl am Anfang und am Ende jeder Stunde\, eine Entspannungseinheit sowie Meditationen selbstverständlich dazu. \nEine Probestunde ist nach Vereinbarung jederzeit möglich. Hierfür melden Sie sich telefonisch unter 0175 988 88 85 oder per Mail unter yoga@mahanbir.de.
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DESCRIPTION:Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. \nIn der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper\, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt.\nKundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen (Asanas) im individuellen Atemrhythmus in Bewegung um. In Verbindung mit einem Fokus und einem Mantra entsteht eine wirkungsvolle Einheit\, die sowohl sanfte als auch dynamische Elemente beinhaltet. Zu einer Kundalini Yoga Stunde gehören Mantras sowohl am Anfang und am Ende jeder Stunde\, eine Entspannungseinheit sowie Meditationen selbstverständlich dazu. \nEine Probestunde ist nach Vereinbarung jederzeit möglich. Hierfür melden Sie sich telefonisch unter 0175 988 88 85 oder per Mail unter yoga@mahanbir.de.
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SUMMARY:Selbstverteidigung für Kinder 5 - 13 Jahre "Dynamic Kids"
DESCRIPTION:Am Training für Kampfkunst- & Selbstverteidigung DynamicKIDS können Kinder der Altersgruppen 5-13 Jahren teilnehmen. Der Unterricht wird dem (voraussichtlich sehr unterschiedlichen) Entwicklungsstand der Kinder angepasst. \nUnser Unterrichtskonzept basiert auf spielerischem Lernen\, Erfahren und Entdecken. Neben Koordinations-\, Balance- und Konzentrationsübungen werden insbesondere Rollenspiele den Kindern helfen\, ihre Mimik\, Gestik und Stimme einzusetzen\, um sich im Ernstfall abzugrenzen oder auch zu verteidigen.\nDa letztendlich aber auch die Kampfkunst Direct VingTzun gelehrt wird\, stehen auch Inhalte wie der respektvolle und höfliche Umgang mit anderen Kindern/Menschen im Fokus des Unterrichts. Im DynamicKIDS werden nicht nur der Körper trainiert\, sondern auch Fähigkeiten die in unserer leistungsorientierten Gesellschaft oft zu kurz kommen. Die richtige Mischung aus Empathiefähigkeit\, gegenseitiger Rücksichtnahme und Durchsetzungsvermögen sind Zutaten für eine gute Entwicklung in der Schule sowie später in Ausbildung\, im Studium und im Berufsleben. \n  \nWenn auch Sie Ihr Kind in unserer Gruppe anmelden wollen\, vereinbaren Sie bitte eine kostenfreie Schnupperstunde.\nWir bitten um Anmeldung per Kontakformular auf unserer Internetseite oder Telefon. \nhttps://www.dmao.de/kindertraining \nEmail: info@dmao.de   |   Tel.: 0511-85001667
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DESCRIPTION:Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. \nIn der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper\, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt.\nKundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen (Asanas) im individuellen Atemrhythmus in Bewegung um. In Verbindung mit einem Fokus und einem Mantra entsteht eine wirkungsvolle Einheit\, die sowohl sanfte als auch dynamische Elemente beinhaltet. Zu einer Kundalini Yoga Stunde gehören Mantras sowohl am Anfang und am Ende jeder Stunde\, eine Entspannungseinheit sowie Meditationen selbstverständlich dazu. \nEine Probestunde ist nach Vereinbarung jederzeit möglich. Hierfür melden Sie sich telefonisch unter 0175 988 88 85 oder per Mail unter yoga@mahanbir.de.
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SUMMARY:Yin Yoga mit Liane Seva Premjeet Kaur
DESCRIPTION:Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie.\nDurch das tiefe Hineingehen in die Asanas (Haltungen) werden Bindegewebe\, Faszien\, Sehnen und Gelenke intensiv gedehnt. Die Muskeln entspannen sich\, während der Körper langsam nachgibt und in einen ruhigen\, meditationsähnlichen Zustand kommen kann.\nIn diesem gelösten Zustand können Verspannungen\, emotionale Blockaden und Schmerzen gelöst und vorgebeugt werden. Der langsame Übungsstil während der Stunden ermöglicht es zudem\, aufmerksam für die eigenen Befindlichkeiten und Signale des Körpers zu werden. \nYin Yoga fördert Entspannung\, Loslassen können und die Regenerierung von Körper\, Geist und Seele. Durch die regelmäßige Praxis können tiefe und heilsame Prozesse angestoßen werden. \nDonnerstags 18:00 – 19:00 \nKontakt: liane-adele@gmx.de\nFlyer Yin-Yoga zum Download \n 
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SUMMARY:"Yoga auf dem Stuhl... für Alle!"
DESCRIPTION:Ab September donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr \nEinstieg jederzeit möglich! \n\nWenn du deine Beweglichkeit verbessern möchtest und dir das Sitzen auf der Matte schwerfällt\, dann bist du in diesem Kurs genau richtig. \nDurch effektive Übungen aus dem Kundalini Yoga\, auf und mit dem Stuhl ausgeführt\, bringst du mehr Gesundheit\, Flexibilität und Wohlbefinden in deinen Alltag. Viele Beschwerden lassen sich durch das regelmäßige Üben lindern. \nNeben Körperübungen beinhaltet eine “Yoga auf dem Stuhl” Stunde auch Meditationen und Tiefenentspannung. \nProbiere es aus\, ich freu mich auf dich!  \nSonja Kneer \nKundalini Yogalehrerin\, Lehrerin Yoga auf dem Stuhl \n  \nKosten 8 Wochen Block: 96€ (Abonnenten Yoga+Klang 86\,50€).\nEinzeln 12€ (11€)\nDie Anmeldung verpflichtet zur Zahlung des Gesamtbetrages vor oder bei Kursbeginn. \nAnmeldung unter:\nTel.: 0152 55 32 50 59\nMail: sonjakneer@gmx.de
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SUMMARY:Kundalini Yogalehrer*innen Ausbildung Stufe 2 - Präsenz und online
DESCRIPTION:Du hast bereits deine Kundalini Yoga Lehrer*innen Ausbildung Stufe 1 absolviert und möchtest nun deine Erfahrung fortführen und vertiefen? Herzlich willkommen in der Stufe 2!\nGerne geben wir dir hier weitere Informationen zu der Ausbildung\, die sowohl live im Seminarhaus Mahanbir in Aligse (bei Hannover) stattfindet als auch online möglich ist.\nDie Einladung Nachdem du durch die Stufe 1 Ausbildung ein Fundament für deinen Weg als Kundalini Yoga Lehrer*gelegt hast\, lädt die Stufe 2 dich nun dazu ein\, in einen Lern- und Transformationsprozess einzusteigen\, der dich weiter in die Tiefe führt. Themenbereiche\, die vorher nur einführend behandelt wurden\, werden vertieft. Dabei begleiten dich besonders qualifizierte Ausbilder*innen und deine Mitstudenten\, mit denen du dich regelmäßig in Studygroups triffst\, um die Inhalte und Erfahrungen der Module zu integrieren. \nAblauf Diese 2 ½-jährige\, berufsbegleitende Ausbildung umfasst 5 Module à 6 Tage\, die jeweils in zwei 3-Tage-Blöcke aufgeteilt sind. Die Ausbildung beginnt im Frühjahr 2025 und endet im Frühjahr 2027\, sodass ein Modul pro Halbjahr stattfindet. Insgesamt umfassen die Module 300 Unterrichtsstunden sowie 60 Stunden Selbst-Studium und Aufgaben außerhalb der Trainings-Wochenenden. \nWeitere Informationen finden sich hier: https://www.kriya-institut.de/yogalehrer-ausbildung-stufe-2/ \n 
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SUMMARY:Kundalini Yoga Stufe 2 mit Atma Singh Präsenz und online
DESCRIPTION:Modul Vitalität & Stress mit Atma Singh & Avtar Kaur \ndu bist bereits Kundalini Yogalehrer*in und möchtest weiter auf dem Weg bleiben? \nIm Herbst findet unser nächstes Stufe 2 Modul statt! Diesmal mit dem lebenspraktischen und heute so wichtigen Thema „Vitalität & Stress“!\nHier sammelst du tiefe Erfahrungen\, nützliches Wissen und Inspiration – für dich selbst und um andere Menschen noch kompetenter zu begleiten! \nDie Teilnahme ist sowohl in Präsenz als auch online möglich. \nEs gehen jetzt viele Anmeldungen ein. Bei Interesse reserviere dir am besten zeitnah einen der begrenzten Plätze! \n„Im Wassermannzeitalter werden Depression und Stress über die Menschheit kommen und alle diejenigen innerlich zerreißen\, die nicht die Techniken kennen\,\num den Zugang zum eigenen Selbst finden“  (Yogi Bhajan) \nWir alle stehen heute unter ständigem Einfluss von Stress – sei es emotional\, körperlich oder geistig. Dieses Modul widmet sich der Frage\, wie wir unsere innere Balance bewahren\, unsere Lebensenergie schützen und unsere Vitalität bewusst stärken können. Vitalität ist die Fähigkeit unseres Nerven- und Drüsensystems\, gesund auf Stress zu reagieren. Wir benötigen starke Nerven\, ein harmonisches Hormonsystem und gesunde innere Organe – das ist nur möglich mit bewusster innerer Haltung\, guter Ernährung und einem gesunden Wechselspiel aus Aktivität und Entspannung. \nIn diesem Modul erhältst du: \n\ntiefes Wissen zu Stress\, Anpassung und Regeneration aus medizinischer und psychologischer Sicht\npraktische Werkzeuge aus Yoga\, Ayurveda und Achtsamkeit\nImpulse für deine persönliche Praxis und dein Weitergeben als Lehrer*in.\n\nInteressierst dich dafür dabei zu sein? \nSchreibe uns gerne direkt unter: info@kriya-institut.de
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