Sagt mir das jetzt mein Herz oder mein Verstand? Gerade in wichtigen Entscheidungen sind wir uns da manchmal gar nicht so sicher. Mal mehr mit dem Kopf (Konzepte der yogischen Philosophie) mal mehr mit dem Körper (indem wir Asana praktizieren und uns bewegen) und direkt über den...
A light to guide your way Im Anusara geht es darum, den Raum des Herzens zu weiten. Das braucht ein starkes und tragendes Fundament aus Beinen, Becken und Bauch. Wir wollen uns mit unserer Essenz verbinden, um aus dieser inneren Haltung heraus einen Ausdruck auf...
Oft wird Anusara übersetzt als "aus/mit dem Herzen fließen". Ich verstehe das so, dass mir Yoga dabei hilft, meiner eigenen Wahrnehmung mehr und mehr zu vertrauen. Für mich hat Yoga nichts mit Esoterik und Folklore zu tun. Es ist eine Erfahrungswissenschaft. Ein tiefes intuitives Wissen,...