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SUMMARY:Kundalini Yoga laufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich
DESCRIPTION:Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. \nIn der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper\, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt.\nKundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen (Asanas) im individuellen Atemrhythmus in Bewegung um. In Verbindung mit einem Fokus und einem Mantra entsteht eine wirkungsvolle Einheit\, die sowohl sanfte als auch dynamische Elemente beinhaltet. Zu einer Kundalini Yoga Stunde gehören Mantras sowohl am Anfang und am Ende jeder Stunde\, eine Entspannungseinheit sowie Meditationen selbstverständlich dazu. \nEine Probestunde ist nach Vereinbarung jederzeit möglich. Hierfür melden Sie sich telefonisch unter 0175 988 88 85 oder per Mail unter yoga@mahanbir.de.
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SUMMARY:"Mit dem Gong in die Tiefe"
DESCRIPTION:Tiefe Entspannung mit dem TamTam Gong \nIn dieser Stunde möchte ich Sie in den Schwingungsraum des Gongs führen. Die vollkommene Entspannung im Klangraum: Liegen\, Genießen\, in Resonanz gehen und ganz getragen sein. Losgelöst von Zeit und Raum\, wie auf einer Alltags-Ruhe-Insel. \nJede Zelle des mensch­li­chen Kör­pers trägt alle Infor­ma­tio­nen des Indi­vi­du­ums in sich und ist imstande\, neue Infor­ma­tio­nen auf­zu­neh­men. Jede Zelle ver­fügt über die Fähig­keit\, das mensch­li­che Wohl-sein zu erhö­hen. Sie ist ein Wun­der­werk in kleins­tem For­mat. Die ein­fachste Art Zel­len anzu­spre­chen ist durch natür­li­che Klänge. \nMit seinen großartigen obertonreichen Klängen füllt der Gong mit Leichtigkeit den Raum und hüllt uns in einen magischen Klangmantel. Auf seine lösenden und ordnenden Schwingungen reagieren wir ganzkörperlich. Sie berühren uns bis auf die Ebene der Gewebe und Organe. Auch unser Nervensystem und unsere Emotionen sprechen stark auf den Gong an. So bringt er uns wunderbar in Verbindung mit uns selbst und schenkt uns ein weites Spektrum an Körper- und Gefühlserfahrungen. \nDies ist kein laufender Kurs\, jede Yoga-Relax-Einheit wird einzeln und unabhängig voneinander gebucht.\nKosten pro Termin 11\,-€ (im Abo Yoga+Klang 10\,-€) \nWir bitten um Anmeldung vor Ort in der Liste\, telefonisch oder per E-Mail. Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung des Gesamtbetrages vor oder bei Kursbeginn. \nUnsere Flyer zum Download:\nGongentspannung 07.-09.2026 \nGongentspannung 10.-12.2026 \n 
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LOCATION:Seminarhaus Mahanbir\, Zum Roden 13\, 31275 Lehrte OT Aligse\, Niedersachsen\, Deutschland
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SUMMARY:"Tuchfühlung" Einsteiger-Workshop mit dem Aerialtuch
DESCRIPTION:Faszientraining und tiefe Entspannung mit dem Aerialtuch – zum Kennen- und Liebenlernen \nLass dich fallen\, spiele mit der Schwerkraft und entspanne vollständig im Aerialtuch. Es hängt von der Decke\, ist hochstabil\, seidig weich und extrem flexibel in seiner Nutzbarkeit. \nViele Haltungen finden bei der Arbeit mit dem Aerialtuch in der Schwerelosigkeit als Umkehrübung statt. Der Vorteil: Hängend kann man sein Körpergewicht einfach abgeben und sich besser auf die Dehnungen einlassen. Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule\, so dass der Rücken entspannt\, was besonders Menschen mit Rückenproblemen zu schätzen wissen. \nDie inneren Organe werden massiert und alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt\, vor allem die tiefen Haltemuskeln\, denn um den Körper im schwankenden Tuch zu stabilisieren\, braucht man viel Körperspannung. Die Arbeit mit dem Aerialtuch bringt neben Kraft und Beweglichkeit auch Leichtigkeit und Gelassenheit durch Dehnungen tief in die Faszie hinein. \nDas leicht schwingende Tuch kann grundlegende Bedürfnisse und Wünsche des Kindes in uns erfüllen: spielerisch leicht bewegend\, sanft schaukelnd\, fest gehalten und beschützt in dem glatten Stoff können wir neuen Mut schöpfen und einfach mal „loslassen“. \nDie Kosten für diesen Workshop betragen pro Teilnehmer 25\,- €\n(Für Abonnenten Yoga + Klang 23\,- €) \n  \nWir bitten um Anmeldung vor Ort in der Liste\, telefonisch oder per Mail. Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung des Gesamtbetrages vor oder bei Kursbeginn. \nWeitere Infos finden sich auf unsere Flyern zum Download:\nTuchfühlung Workshop 09.2026 \n  \n  \n 
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LOCATION:Seminarhaus Mahanbir\, Zum Roden 13\, 31275 Lehrte OT Aligse\, Niedersachsen\, Deutschland
CATEGORIES:Achtsamkeit,Aerial,Entspannung,Faszientraining,Gesundheitsvorsorge,Kurse im Aerial Yoga Tuch,Wellness,Workshops
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SUMMARY:"Tüchfühlung" Faszientraining im Aerial Tuch als Kurs für Anfänger und leicht fortgeschrittene TN Frühjahr 26
DESCRIPTION:Faszientraining\, Muskelaufbau und tiefe Entspannung mit dem Aerial Tuch \nKursblock – jeweils Mi. 19:30 bis 20:45 Uhr  \nLass dich fallen\, spiele mit der Schwerkraft und entspanne vollständig im Aerial Tuch. Es hängt von der Decke\, ist hochstabil\, seidig weich und extrem flexibel in seiner Nutzbarkeit. \nEin regelmäßiger Kurs bietet die Möglichkeit alle Grundpositionen zu üben und weiter zu entwickeln. So entsteht langsam eine fließende und harmonische Yogapraxis im Tuch\, die dem Aufbau der tiefliegenden Muskulatur dient und  Beweglichkeit fördert. Ein Gefühl von Leichtigkeit und Vertrauen in den eigenen Körper kann entstehen und eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen wird möglich. \nGrundkenntnisse im Aerial Yoga sind von Vorteil\, deshalb bitte ich um Teilnahme am Kennenlern-Workshop vor Anmeldung zu diesem Kurs. \nZur Sicherheit im Kurs\, bitte ich darum\, keinerlei Schmuck zu tragen sowie Sportbekleidung ohne Reißverschlüsse\, Knöpfe etc. und ein Oberteil das die Achseln bedeckt. Saubere Hände und Füße (oder auch ein frisches Paar Socken) sowie keine oder zumindest nur wenig Schminke sollten selbstverständlich sein. \nWir bitten um Anmeldung vor Ort in der Liste\, telefonisch oder per Mail. Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung des Gesamtbetrages vor oder bei Kursbeginn. \nAlle weiteren Infos finden Sie auf unseren Flyern zum Download: \nTuchfühlung Kurs 09.-10.2026 \nTuchfühlung Kurs 11.-12.2026 \n 
URL:https://www.mahanbir.de/event/tuechfuehlung-faszientraining-im-aerial-tuch-als-kurs-fuer-anfaenger-und-leicht-fortgeschrittene-tn-4/2026-09-23/
CATEGORIES:Aerial,Faszientraining,Kurse im Aerial Yoga Tuch,laufender Kurs,Yoga,Yoga im Tuch
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