Kundalini Yoga
Mo. 18:30-20:00 Uhr
Di. 10:00-11:30 Uhr
Mi. 17:30-19:00 Uhr
Yoga mit dem Stuhl
Do. 18:00-19:30 Uhr
Yin Yoga
Do. 18:00-19:00 Uhr
Qigong
Mo. 16:45-18:00 Uhr
Rückenschule
Mo. 18:15-19:15 Uhr
Vinyasa Flow
Di. 17:30-19:00 Uhr
Hatha Yoga
Mo. 10:00-11:30 Uhr
Di. 19:30-21:00 Uhr
Do. 19:30-21:00 Uhr
Aerialyoga/Faszientraining
Mi. 19:30-20:45 Uhr
Entspannungskurs
Mo. 17:00-18:00 Uhr
Yoga für Kinder
Di. 15:45-16:45 Uhr
Di. 17:00-18:00 Uhr
Yoga für Jugendliche
Mi. 18:00-19:00 Uhr
Selbstverteidigung für Kinder
Mi. 15:20-16:05 Uhr
Mi. 16:15-17:00 Uhr
Gong, Mantrasingen etc.
Fr. ab 18:30 Uhr
weitere Infos unter: info@mahanbir.de
Tel. 0175 988 88 85
In unserer Wochenübersicht, hier finden Sie alle Infos und Kontaktdaten auf einen Blick!
Schnuppertermine für alle Kurse jederzeit nach Vereinbarung möglich – wir freuen uns auf Sie + Dich!
am So. 28.06.2026
von 10:00 bis 17:00 Uhr
Hier kommt Link zum Ablaufplan: Flyer mit Programm 2026
mit Mahan Jiwan
Sa. 27.06.2026 15:00-17:00 Uhr
Eine Mischung aus beruhigenden und aktivierenden Massagetechniken, eingebettet in eine lustige Abenteuergeschichte zum merken und zuhause wieder hervorholen.
Für Kinder zwischen 5 und 10 Jahren mit 1 Erwachsenen.
mit Tanja Sine Damm
Di. 14.07. + 18.08. + 08.09.26 jeweils 19:15-21:15 Uhr
In dieser offenen Gruppe kannst du die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) üben und ausprobieren. Wir werden uns empathisch hören und die Möglichkeit haben Konflikte einzubringen und mit der Haltung der GfK zu erforschen.
Anmeldung jeweils bis 2 Tage vor Termin möglich. Voraussetzung: Einführungskurs in die GfK von ca. 20h (oder vergleichbare Erfahrung)
zum Kennen- und Liebenlernen mit Petra
So. 20.09.2026 10:30-12:30 Uhr
Lass dich fallen, spiele mit der Schwerkraft und entspanne vollständig im Aerialtuch. Es hängt von der Decke, ist hochstabil, seidig weich und extrem flexibel in seiner Nutzbarkeit.
Alle wichtigen Muskelgruppen werden gekräftigt, vor allem die tiefen Haltemuskeln, denn um den Körper im schwankenden Tuch zu stabilisieren, braucht man viel Körperspannung. Die Arbeit mit dem Aerialtuch bringt neben Kraft und Beweglichkeit auch Leichtigkeit und Gelassenheit durch Dehnungen tief in die Faszie hinein.
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