Seminarhaus Mahanbir

Kurse für Erwachsene

Kundalini Yoga
Mo. 18:30-20:00 Uhr
Di. 10:00-11:30 Uhr
Mi. 17:30-19:00 Uhr

Yoga mit dem Stuhl
Do. 18:00-19:30 Uhr
Do. 16:00-17:30 Uhr

Yin Yoga
Do. 18:00-19:00 Uhr

Vinyasa Yoga Flow
Di. 17:30-19:00 Uhr
Fr. 16:00-17:15 Uhr

Hatha Yoga
Mo. 10:00-11:30 Uhr
Di. 19:30-21:00 Uhr
Do. 19:30-21:00 Uhr

Aerialyoga/Faszientraining
Mi. 19:30-20:45 Uhr

Entspannungskurs
Mo. 17:00-18:00 Uhr

Qigong
Mo. 17:00-18:30 Uhr

Pilates
Di. 18:30-19:30 Uhr ab 11/26
Fr. 9:30-10:30 Uhr ab 11/26

Free  Movement
Do. 16:30-17:30 Uhr ab 01/27

Kurse für Kinder & Jugendliche

Yoga für Kinder
Di. 15:45-16:45 Uhr
Di. 17:00-18:00 Uhr

Yoga ab 11 Jahren
Mi. 18:00-19:00 Uhr

Selbstverteidigung für Kinder
Mi. 15:20-16:05 Uhr
Mi. 16:15-17:00 Uhr

Wechselnde Entspannungsangebote

Freies Tanzen, Gong, Mantrasingen etc.
Freitags abends

weitere Infos unter: info@mahanbir.de
Tel. 0175 988 88 85

NEU bei uns ab 09.2026

In unserer Wochenübersicht, hier finden Sie alle Infos und Kontaktdaten auf einen Blick!

Wochenübersicht alle Kurse

Schnuppertermine für alle Kurse jederzeit nach Vereinbarung möglich – wir freuen uns auf Sie + Dich!

Aktuelles und Interessantes

Das Gesundheitsschützende Qigong

Kurs ab Mo. 12.10.2026 17:00 – 18:30 Uhr

Die leicht zu erlernenden 8 einzelnen Übungen fördern den Qi-Fluss durch alle Funktionskreise. Eine Qigong Methode zur Prävention, Therapie und Rehabilitation.

Der Kurs ist ZPP zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Programm

„Übungsgruppe GFK“

mit Tanja Sine Damm

20.10. + 17.11. + 15.12.2026   jeweils 19:15-21:00 Uhr

In dieser offenen Gruppe kannst du die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) üben und ausprobieren. Wir werden uns empathisch hören und die Möglichkeit haben Konflikte einzubringen und mit der Haltung der GfK zu erforschen.

Anmeldung jeweils bis 2 Tage vor Termin möglich. Voraussetzung: Einführungskurs in die GfK von ca. 20h (oder vergleichbare Erfahrung)

Programm

„Einsteiger-Workshop“ im Aerial-Tuch

zum Kennen- und Liebenlernen mit Petra

So.  20.09.2026  10:30-12:30 Uhr

Lass dich fallen, spiele mit der Schwerkraft und entspanne vollständig im Aerialtuch. Es hängt von der Decke, ist hochstabil, seidig weich und extrem flexibel in seiner Nutzbarkeit.
Alle wichtigen Muskelgruppen werden gekräftigt, vor allem die tiefen Haltemuskeln, denn um den Körper im schwankenden Tuch zu stabilisieren, braucht man viel Körperspannung. Die Arbeit mit dem Aerialtuch bringt neben Kraft und Beweglichkeit auch Leichtigkeit und Gelassenheit durch Dehnungen tief in die Faszie hinein.

Programm

Safe the date:

WEITER INFOS IN KÜRZE

  • Faszientraining im Aerialtuch ab Mi. 04.11.26 6 Termine
  • Gongentspannung 02.10. + 11.12.26
  • 10/26 Stufe 2 Kundalini Yoga Lehrer*innen-Ausbildung
  • NEU Pilates – Termin noch in Planung
  • 06.11.26 Mantrasingen
  • 13.-15.11.26 Einführungs-Workshop Gewaltfreie Kommunikation nach Marshal Rosenberg
  • 31.12.26 Silvester-Yoga mit Jahresausklang
Programm
Ayurvedische Küche im Seminarhaus Mahanbir
Von Herzen