Mit Yoga in den Abend Immer wieder bin ich begeistert, wie wirkungsvoll meditativ ausgeführte Yogahaltungen (Asanas) sind. Nach einem herausfordernden Tag führe ich dich ruhig durch die Yogastunde mit einem Ankommens-Ritual, sanften Dehn- und Lockerungsübungen, klassischen Yogahaltungen (Asanas) und dynamischen Abfolgen (Karanas). Gerne füge ich...
Mit Yoga in den Abend Immer wieder bin ich begeistert, wie wirkungsvoll meditativ ausgeführte Yogahaltungen (Asanas) sind. Nach einem herausfordernden Tag führe ich dich ruhig durch die Yogastunde mit einem Ankommens-Ritual, sanften Dehn- und Lockerungsübungen, klassischen Yogahaltungen (Asanas) und dynamischen Abfolgen (Karanas). Gerne füge ich...
Infos folgen 17.02.26 10:00 - 12:00 Uhr - Kosten 28€ 21.02.26 10:00 - 12:30 Uhr - Kosten 35€
Faszientraining, Muskelaufbau und tiefe Entspannung mit dem Aerialtuch jeweils Mi. 19:15 bis 20:30 Uhr Lass dich fallen, spiele mit der Schwerkraft und entspanne vollständig im Aerialtuch. Es hängt von der Decke, ist hochstabil, seidig weich und extrem flexibel in seiner Nutzbarkeit. Ein regelmäßiger Kurs bietet...
Diese Erfahrung trägt dich – im wahrsten Sinne des Wortes. Gehalten in einem schwebenden Tuch, sanft in Bewegung, öffnet sich ein Raum, der sich anders anfühlt als der Alltag. Umhüllend. Tragend. Fast wie aus der Zeit genommen. Tuch, Atem und Klang verweben sich zu einer...
Kundalini Yogalehrer*innen Ausbildung Stufe 1 wir bieten seit vielen Jahren eine Kundalini Yoga Lehrer*innen Ausbildung in Hannover/ Göttingen und online an! Dieses Training ist eine besondere Gelegenheit, deine eigene Yogapraxis zu vertiefen und dich spirituell weiterzuentwickeln. Erfahrene Dozenten mit unterschiedlichen Schwerpunkten laden dich zu einer...
Beim Vinyasa Flow Yoga erwartet Dich eine zeitgenössische, dynamische und vor allem kreative Form des Yoga. Wir werden fließend ineinander übergehende Yogahaltungen (Flow) zu schöner Musik üben, wobei die einzelnen Übungssequenzen je nach individuellem Fokus einer Unterrichtseinheit kraftvoll ausgeführt werden können. Es kann auch eine...
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt. Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen...
Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. Durch das tiefe Hineingehen in die Asanas (Haltungen) werden Bindegewebe, Faszien, Sehnen und Gelenke intensiv gedehnt. Die Muskeln entspannen sich, während der Körper langsam nachgibt und in einen ruhigen,...
Ab September donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr Einstieg jederzeit möglich! Wenn du deine Beweglichkeit verbessern möchtest und dir das Sitzen auf der Matte schwerfällt, dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Durch effektive Übungen aus dem Kundalini Yoga, auf und mit dem Stuhl ausgeführt,...