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Ayurveda-Wissen Grundlagenkurs
Was ist Ayurveda eigentlich? Was hat es mit meinem Leben zu tun? Wie lässt sich Ayurveda in den Alltag integrieren und was tut es für mich?
Der Schlüssel zu einem ganzheitlichen, gesunden und glücklichen Leben liegt im Ayurveda (Ayur = Leben, Veda = Wissen). Diese jahrtausendealte Lehre basiert auf dem Wissen um die Einzigartigkeit jedes Menschen und seiner Bedürfnisse. Während in unseren Breiten unter Gesundheit häufig die Abwesenheit von Krankheit verstanden wird, arbeitet der Ayurveda mit einem erweiterten Verständnis. „Gesund“ meint einen Zustand, in dem alle körperlichen, geistigen und seelischen Komponenten des Menschen im dynamischen Gleichgewicht sind.
Die Ernährungslehre ist ein wesentlicher Baustein des Ayurveda. Diese Lehre ermöglicht ein besseres Verständnis dafür, wie die Auswahl der Lebensmittel, ihre Zubereitung sowie der Zeitpunkt der Mahlzeit direkten Einfluss auf Gesundheit, Wohlbefinden und Gewicht haben.
In diesem Workshop möchte ich das Basiswissen über die Verteilung und Wirkung der 5 Elemente in uns, unserer Umwelt und unseren Nahrungsmitteln darstellen.
Eine erste Konstitutionsbestimmung sowie konkrete Ideen für den Alltag sind Teil des Workshops.
Bitte Schreibzeug, warme Socken und Verpflegung mitbringen.
Der Kurs kostet pro Teilnehmer 45,00 €
Für Mitglieder im Abo „Yoga + Klang“ 40,00 €
Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung vor oder bei Kursbeginn.
Ich freue mich auf einen inspirierenden Nachmittag mit interessierten Menschen.
Eure Petra Mahanbir
Anmeldung unter: yoga@mahanbir.de
Flyer zum Downloaden: Ayurveda Grundlagenwissen