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Yoga am Morgen für fitte Senior*innen
12. Januar | 10:00 - 11:30
Yoga am Morgen für fitte SeniorenInnen
Mit einem kurzen Yoga-Ritual, sanften Dehn- und Lockerungsübungen starten wir in die Yogastunde. Ganz nach deinen Möglichkeiten begleite ich dich in klassische Yogahaltungen (Asanas) und dynamische Abfolgen (Karanas). Gerne füge ich auch Yin-Haltungen mit in den Ablauf, hier kannst du loslassen, nach innen spüren. Nach einer Tiefenentspannung am Ende der Stunde kannst du aufgetankt in die neue Woche starten.
Montags 10:00 – 11:30 Uhr
Bitte in bequemer Kleidung kommen
Anmeldung bei Ulrike
Mobil 0173 4910174
