Woche von Veranstaltungen
Montag, Januar 12, 2026
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January 12, 2026 - WiederholungYoga am Morgen für fitte Senior*innen
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January 12, 2026 - WiederholungRückenschule am Abend mit Stefanie Evers
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January 12, 2026 - WiederholungKundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Yoga am Morgen für fitte Senior*innen
Yoga am Morgen für fitte SeniorenInnen Mit einem kurzen Yoga-Ritual, sanften Dehn- und Lockerungsübungen starten wir in die Yogastunde. Ganz nach deinen Möglichkeiten begleite ich dich in klassische Yogahaltungen (Asanas) und dynamische Abfolgen (Karanas). Gerne füge ich auch Yin-Haltungen mit in den Ablauf, hier kannst...
Rückenschule am Abend mit Stefanie Evers
Der Eigenen Haltung bewusst werden, Rückenschmerzen aktiv bewältigen und dem Rücken Stabilität geben. In diesem Kurs erfährst du viel Wissenswertes zum Thema Rückengesundheit und erlernst vielfältige Übungen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden. Kursblöcke á 10 Einheiten montags 18:15 - 19:15 Uhr (nicht in...
Kundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt. Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen...
Dienstag, Januar 13, 2026
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January 13, 2026 - WiederholungKundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
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January 13, 2026 - WiederholungVinyasa Yoga mit Christine
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January 13, 2026 - WiederholungKundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
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January 13, 2026 - WiederholungÜbungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation GFK
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January 13, 2026 - WiederholungMit Yoga in den Abend am Dienstag
Kundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt. Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen...
Vinyasa Yoga mit Christine
Beim Vinyasa Flow Yoga erwartet Dich eine zeitgenössische, dynamische und vor allem kreative Form des Yoga. Wir werden fließend ineinander übergehende Yogahaltungen (Flow) zu schöner Musik üben, wobei die einzelnen Übungssequenzen je nach individuellem Fokus einer Unterrichtseinheit kraftvoll ausgeführt werden können. Es kann auch eine...
Kundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt. Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen...
Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation GFK
Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation (GfK) mit Tanja Sine Damm - Trainerin für GfK & HP In dieser Gruppe kannst du die GfK üben und ausprobieren. Wir werden uns empathisch hören und die Möglichkeit haben Konflikte einzubringen und mit der Haltung der GfK zu erforschen. Es wird...
Mit Yoga in den Abend am Dienstag
Mit Yoga in den Abend Immer wieder bin ich begeistert, wie wirkungsvoll meditativ ausgeführte Yogahaltungen (Asanas) sind. Nach einem herausfordernden Tag führe ich dich ruhig durch die Yogastunde mit einem Ankommens-Ritual, sanften Dehn- und Lockerungsübungen, klassischen Yogahaltungen (Asanas) und dynamischen Abfolgen (Karanas). Gerne füge ich...
Mittwoch, Januar 14, 2026
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January 14, 2026 - WiederholungSelbstverteidigung für Kinder 5 – 13 Jahre „Dynamic Kids“
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January 14, 2026 - WiederholungKundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Selbstverteidigung für Kinder 5 – 13 Jahre „Dynamic Kids“
Am Training für Kampfkunst- & Selbstverteidigung DynamicKIDS können Kinder der Altersgruppen 5-13 Jahren teilnehmen. Der Unterricht wird dem (voraussichtlich sehr unterschiedlichen) Entwicklungsstand der Kinder angepasst. Unser Unterrichtskonzept basiert auf spielerischem Lernen, Erfahren und Entdecken. Neben Koordinations-, Balance- und Konzentrationsübungen werden insbesondere Rollenspiele den Kindern helfen, ihre Mimik, Gestik...
Kundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt. Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen...
Donnerstag, Januar 15, 2026
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January 15, 2026 - WiederholungYin Yoga mit Liane Seva Premjeet Kaur
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January 15, 2026 - Wiederholung„Yoga auf dem Stuhl… für Alle!“
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January 15, 2026 - WiederholungMit Yoga in den Abend am Donnerstag
Yin Yoga mit Liane Seva Premjeet Kaur
Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. Durch das tiefe Hineingehen in die Asanas (Haltungen) werden Bindegewebe, Faszien, Sehnen und Gelenke intensiv gedehnt. Die Muskeln entspannen sich, während der Körper langsam nachgibt und in einen ruhigen,...
„Yoga auf dem Stuhl… für Alle!“
Ab September donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr Einstieg jederzeit möglich! Wenn du deine Beweglichkeit verbessern möchtest und dir das Sitzen auf der Matte schwerfällt, dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Durch effektive Übungen aus dem Kundalini Yoga, auf und mit dem Stuhl ausgeführt,...
Mit Yoga in den Abend am Donnerstag
Mit Yoga in den Abend Immer wieder bin ich begeistert, wie wirkungsvoll meditativ ausgeführte Yogahaltungen (Asanas) sind. Nach einem herausfordernden Tag führe ich dich ruhig durch die Yogastunde mit einem Ankommens-Ritual, sanften Dehn- und Lockerungsübungen, klassischen Yogahaltungen (Asanas) und dynamischen Abfolgen (Karanas). Gerne füge ich...
Freitag, Januar 16, 2026
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January 16, 2026 - WiederholungMeditationsabende mit Ulrike
Meditationsabende mit Ulrike
Meditation lädt dich ein, deiner inneren Welt und damit auch deinen Gedanken zu begegnen. An diesen Abenden wollen wir den quirligen Geist (in buddhistischen Texten auch als Monkey Mind bezeichnet) zur Ruhe kommen lassen. Dabei unterstützen dich bewusstes Atmen, Körperwahrnehmungen und geführte Meditationen. „Ruhe bringt...
Samstag, Januar 17, 2026
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January 17, 2026 - WiederholungYin Yoga Workshop mit Ulrike
Yin Yoga Workshop mit Ulrike
Infos folgen 17.02.26 10:00 - 12:00 Uhr - Kosten 28€ 21.02.26 10:00 - 12:30 Uhr - Kosten 35€
Sonntag, Januar 18, 2026
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