Mit Yoga in den Abend am Donnerstag

Mit Yoga in den Abend

Immer wieder bin ich begeistert, wie wirkungsvoll meditativ ausgeführte Yogahaltungen (Asanas) sind. Nach einem herausfordernden Tag führe ich dich ruhig durch die Yogastunde mit einem Ankommens-Ritual, sanften Dehn- und Lockerungsübungen, klassischen Yogahaltungen (Asanas) und dynamischen Abfolgen (Karanas). Gerne füge ich auch Yin-Haltungen mit in den Ablauf, hier kannst du loslassen, nach innen spüren. Nach einer geführten Meditation am Ende der Stunde kannst du entspannt in dein Bett schweben.

Donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr

Bitte in bequemer Kleidung kommen

Anmeldung bei Ulrike

Mobil 0173 4910174