Woche von Veranstaltungen
Montag, März 9, 2026
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March 9, 2026 - WiederholungSorge gut für dich – Entspannungskurs mit Yvonne
Sorge gut für dich – Entspannungskurs mit Yvonne
Sorge gut für dich - Entspannungskurs mit Yvonne In diesem Kurs nutze ich verschiedene Entspannungsmethoden, wie zum Beispiel Körperwahrnehmungsübungen, Phantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung (PMR), Meditationen und Atemübungen. Schenk dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe Momente der Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Wähle bequeme Kleidung...
Dienstag, März 10, 2026
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Mittwoch, März 11, 2026
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March 11, 2026 - WiederholungAutogenes Training für Anfänger*innen mit Yvonne
Autogenes Training für Anfänger*innen mit Yvonne
Autogenes Training für Anfänger/-innen mit Yvonne In diesem Kurs vermittele ich dir die Grundlagen des Autogenen Trainings in Theorie und Praxis. Du erlernst die Anwendung dieser bekannten Entspannungsmethode, um sie dann für dich allein anwenden zu können. Versetze dich durch Selbstsuggestion in einen angenehmen Entspannungszustand...
Donnerstag, März 12, 2026
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March 12, 2026 - WiederholungYin Yoga mit Liane Seva Premjeet Kaur
Yin Yoga mit Liane Seva Premjeet Kaur
Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. Durch das tiefe Hineingehen in die Asanas (Haltungen) werden Bindegewebe, Faszien, Sehnen und Gelenke intensiv gedehnt. Die Muskeln entspannen sich, während der Körper langsam nachgibt und in einen ruhigen,...
Freitag, März 13, 2026
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Samstag, März 14, 2026
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Sonntag, März 15, 2026
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