Woche von Veranstaltungen
Fastenwandern nach Dr. Buchinger mit Virginia Ebenhoch
Präventives Fasten nach Dr. Buchinger (1878-1966) ist eine bewährte und sehr wirksame Maßnahme zur Änderung einer krankmachenden Lebensweise. Den sogenannten Zivilisations- und Alterskrankheiten (z.B. Gicht, Rheuma, Altersdiabetes...) kann gut vorgebeugt werden. Durch das Gesundheitsfasten und anschließender gesunder Lebensführung sinkt das Risiko Kardio-vaskulärer Krankheiten (z.B. Herz-...
Montag, März 2, 2026
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March 2, 2026 - WiederholungSorge gut für dich – Entspannungskurs mit Yvonne
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March 2, 2026 - WiederholungRückenschule am Abend mit Stefanie Evers
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March 2, 2026 - WiederholungKundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Sorge gut für dich – Entspannungskurs mit Yvonne
Sorge gut für dich - Entspannungskurs mit Yvonne In diesem Kurs nutze ich verschiedene Entspannungsmethoden, wie zum Beispiel Körperwahrnehmungsübungen, Phantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung (PMR), Meditationen und Atemübungen. Schenk dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe Momente der Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Wähle bequeme Kleidung...
Rückenschule am Abend mit Stefanie Evers
Der Eigenen Haltung bewusst werden, Rückenschmerzen aktiv bewältigen und dem Rücken Stabilität geben. In diesem Kurs erfährst du viel Wissenswertes zum Thema Rückengesundheit und erlernst vielfältige Übungen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden. Kursblöcke á 10 Einheiten montags 18:15 - 19:15 Uhr (nicht in...
Kundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt. Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen...
Dienstag, März 3, 2026
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March 3, 2026 - WiederholungKundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
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March 3, 2026 - WiederholungVinyasa Yoga mit Christine
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March 3, 2026 - WiederholungKundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Kundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt. Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen...
Vinyasa Yoga mit Christine
Beim Vinyasa Flow Yoga erwartet Dich eine zeitgenössische, dynamische und vor allem kreative Form des Yoga. Wir werden fließend ineinander übergehende Yogahaltungen (Flow) zu schöner Musik üben, wobei die einzelnen Übungssequenzen je nach individuellem Fokus einer Unterrichtseinheit kraftvoll ausgeführt werden können. Es kann auch eine...
Kundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt. Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen...
Mittwoch, März 4, 2026
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March 4, 2026 - WiederholungAutogenes Training für Anfänger*innen mit Yvonne
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March 4, 2026 - WiederholungSelbstverteidigung für Kinder 5 – 13 Jahre „Dynamic Kids“
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March 4, 2026 - WiederholungKundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
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March 4, 2026 - Wiederholung„Tüchfühlung“ Faszientraining im Aerial Tuch als Kurs für Anfänger und leicht fortgeschrittene TN Frühjahr 26
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March 4, 2026 - WiederholungFrühjahrs-QiGong zur Entgiftung von Leber und Gallenblase
Autogenes Training für Anfänger*innen mit Yvonne
Autogenes Training für Anfänger/-innen mit Yvonne In diesem Kurs vermittele ich dir die Grundlagen des Autogenen Trainings in Theorie und Praxis. Du erlernst die Anwendung dieser bekannten Entspannungsmethode, um sie dann für dich allein anwenden zu können. Versetze dich durch Selbstsuggestion in einen angenehmen Entspannungszustand...
Selbstverteidigung für Kinder 5 – 13 Jahre „Dynamic Kids“
Am Training für Kampfkunst- & Selbstverteidigung DynamicKIDS können Kinder der Altersgruppen 5-13 Jahren teilnehmen. Der Unterricht wird dem (voraussichtlich sehr unterschiedlichen) Entwicklungsstand der Kinder angepasst. Unser Unterrichtskonzept basiert auf spielerischem Lernen, Erfahren und Entdecken. Neben Koordinations-, Balance- und Konzentrationsübungen werden insbesondere Rollenspiele den Kindern helfen, ihre Mimik, Gestik...
Kundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt. Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen...
„Tüchfühlung“ Faszientraining im Aerial Tuch als Kurs für Anfänger und leicht fortgeschrittene TN Frühjahr 26
Faszientraining, Muskelaufbau und tiefe Entspannung mit dem Aerial Tuch Kursblock - jeweils Mi. 19:30 bis 20:45 Uhr Lass dich fallen, spiele mit der Schwerkraft und entspanne vollständig im Aerial Tuch. Es hängt von der Decke, ist hochstabil, seidig weich und extrem flexibel in seiner Nutzbarkeit....
Frühjahrs-QiGong zur Entgiftung von Leber und Gallenblase
FrühjahrsQiGong zur Entgiftung von Leber und Gallenblase Begrüße dein neues Jahr mit Harmonie, Gelassenheit und mehr Vitalität! Starte jetzt mit 5-Elemente-QiGong! Das Frühjahr steht in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) für das Holzelement – ihm zugeordnet ist das Leber-Gallenblase-System. Indem du gezielte, sanfte Bewegungsübungen zur...
Donnerstag, März 5, 2026
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March 5, 2026 - WiederholungYin Yoga mit Liane Seva Premjeet Kaur
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March 5, 2026 - Wiederholung„Yoga auf dem Stuhl… für Alle!“
Yin Yoga mit Liane Seva Premjeet Kaur
Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. Durch das tiefe Hineingehen in die Asanas (Haltungen) werden Bindegewebe, Faszien, Sehnen und Gelenke intensiv gedehnt. Die Muskeln entspannen sich, während der Körper langsam nachgibt und in einen ruhigen,...
„Yoga auf dem Stuhl… für Alle!“
Ab September donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr Einstieg jederzeit möglich! Wenn du deine Beweglichkeit verbessern möchtest und dir das Sitzen auf der Matte schwerfällt, dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Durch effektive Übungen aus dem Kundalini Yoga, auf und mit dem Stuhl ausgeführt,...
Freitag, März 6, 2026
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March 6, 2026 - WiederholungMeditationsabende mit Ulrike
Meditationsabende mit Ulrike
Meditation lädt dich ein, deiner inneren Welt und damit auch deinen Gedanken zu begegnen. An diesen Abenden wollen wir den quirligen Geist (in buddhistischen Texten auch als Monkey Mind bezeichnet) zur Ruhe kommen lassen. Dabei unterstützen dich bewusstes Atmen, Körperwahrnehmungen und geführte Meditationen. „Ruhe bringt...
Samstag, März 7, 2026
No events on this day.
Sonntag, März 8, 2026
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