Woche von Veranstaltungen
Gewaltfreie Kommunikation Workshop Einführung + Auffrischung
Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist eine achtsame Methode und empathische innere Haltung, um mit uns selbst und anderen auf Herzensebene in Verbindung zu kommen und zu bleiben. Wir erkennen, dass unsere Handlungen durch unser Bestreben unsere Bedürfnisse zu erfüllen motiviert ist und dass wir in...
Montag, März 16, 2026
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March 16, 2026 - WiederholungSorge gut für dich – Entspannungskurs mit Yvonne
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March 16, 2026 - WiederholungRückenschule am Abend mit Stefanie Evers
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March 16, 2026 - WiederholungKundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Sorge gut für dich – Entspannungskurs mit Yvonne
Sorge gut für dich - Entspannungskurs mit Yvonne In diesem Kurs nutze ich verschiedene Entspannungsmethoden, wie zum Beispiel Körperwahrnehmungsübungen, Phantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung (PMR), Meditationen und Atemübungen. Schenk dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe Momente der Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Wähle bequeme Kleidung...
Rückenschule am Abend mit Stefanie Evers
Der Eigenen Haltung bewusst werden, Rückenschmerzen aktiv bewältigen und dem Rücken Stabilität geben. In diesem Kurs erfährst du viel Wissenswertes zum Thema Rückengesundheit und erlernst vielfältige Übungen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden. Kursblöcke á 10 Einheiten montags 18:15 - 19:15 Uhr (nicht in...
Kundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt. Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen...
Dienstag, März 17, 2026
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March 17, 2026 - WiederholungKundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
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March 17, 2026 - WiederholungVinyasa Yoga mit Christine
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March 17, 2026 - WiederholungKundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
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March 17, 2026 - WiederholungÜbungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation GFK
Kundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt. Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen...
Vinyasa Yoga mit Christine
Beim Vinyasa Flow Yoga erwartet Dich eine zeitgenössische, dynamische und vor allem kreative Form des Yoga. Wir werden fließend ineinander übergehende Yogahaltungen (Flow) zu schöner Musik üben, wobei die einzelnen Übungssequenzen je nach individuellem Fokus einer Unterrichtseinheit kraftvoll ausgeführt werden können. Es kann auch eine...
Kundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt. Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen...
Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation GFK
Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation (GfK) mit Tanja Sine Damm - Trainerin für GfK & HP In dieser Gruppe kannst du die GfK üben und ausprobieren. Wir werden uns empathisch hören und die Möglichkeit haben Konflikte einzubringen und mit der Haltung der GfK zu erforschen. Es wird...
Mittwoch, März 18, 2026
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March 18, 2026 - WiederholungAutogenes Training für Anfänger*innen mit Yvonne
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March 18, 2026 - WiederholungSelbstverteidigung für Kinder 5 – 13 Jahre „Dynamic Kids“
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March 18, 2026 - WiederholungKundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
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March 18, 2026 - WiederholungFrühjahrs-QiGong zur Entgiftung von Leber und Gallenblase
Autogenes Training für Anfänger*innen mit Yvonne
Autogenes Training für Anfänger/-innen mit Yvonne In diesem Kurs vermittele ich dir die Grundlagen des Autogenen Trainings in Theorie und Praxis. Du erlernst die Anwendung dieser bekannten Entspannungsmethode, um sie dann für dich allein anwenden zu können. Versetze dich durch Selbstsuggestion in einen angenehmen Entspannungszustand...
Selbstverteidigung für Kinder 5 – 13 Jahre „Dynamic Kids“
Am Training für Kampfkunst- & Selbstverteidigung DynamicKIDS können Kinder der Altersgruppen 5-13 Jahren teilnehmen. Der Unterricht wird dem (voraussichtlich sehr unterschiedlichen) Entwicklungsstand der Kinder angepasst. Unser Unterrichtskonzept basiert auf spielerischem Lernen, Erfahren und Entdecken. Neben Koordinations-, Balance- und Konzentrationsübungen werden insbesondere Rollenspiele den Kindern helfen, ihre Mimik, Gestik...
Kundalini Yoga laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt. Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen...
Frühjahrs-QiGong zur Entgiftung von Leber und Gallenblase
FrühjahrsQiGong zur Entgiftung von Leber und Gallenblase Begrüße dein neues Jahr mit Harmonie, Gelassenheit und mehr Vitalität! Starte jetzt mit 5-Elemente-QiGong! Das Frühjahr steht in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) für das Holzelement – ihm zugeordnet ist das Leber-Gallenblase-System. Indem du gezielte, sanfte Bewegungsübungen zur...
Donnerstag, März 19, 2026
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March 19, 2026 - WiederholungYin Yoga mit Liane Seva Premjeet Kaur
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March 19, 2026 - Wiederholung„Yoga auf dem Stuhl… für Alle!“
Yin Yoga mit Liane Seva Premjeet Kaur
Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. Durch das tiefe Hineingehen in die Asanas (Haltungen) werden Bindegewebe, Faszien, Sehnen und Gelenke intensiv gedehnt. Die Muskeln entspannen sich, während der Körper langsam nachgibt und in einen ruhigen,...
„Yoga auf dem Stuhl… für Alle!“
Ab September donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr Einstieg jederzeit möglich! Wenn du deine Beweglichkeit verbessern möchtest und dir das Sitzen auf der Matte schwerfällt, dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Durch effektive Übungen aus dem Kundalini Yoga, auf und mit dem Stuhl ausgeführt,...
Freitag, März 20, 2026
No events on this day.
Samstag, März 21, 2026
No events on this day.
Sonntag, März 22, 2026
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